Posisi Nyaman dan aman depan komputer

[rezakakashi]

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, Hal tersebut bisa disebaban karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita. Kita harus mengatur posisi sehat di depan komputer, seperti pada tulisan sebelumnya mengenai lelah ketika mengetik di depan komputer yang �diadopsi� dari posisi ketika bermain piano.

Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sich posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan;

Spoiler for 1. Posisi Tubuh:

Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

Spoiler for 2. Letak posisi Komputer:

Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita (seperti pada no 1).

Spoiler for 3. Penggunaan Mouse:

Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika �idle�.

Spoiler for 4. Penggunaan Keyboard:

Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.

Terkait:

• Dikontrakan Rumah Di Tambun, Bekasi Posisi Strategis, Aman, Nyaman, Tenang, MURAH!!
• Dikontrakan Rumah Di Rawamangun, Posisi Strategis, Aman, Nyaman, Tenang, MURAH!!
• 9 cara agar posisi duduk di depan komputer menjadi nyaman dan ergonomis
• 4 Posisi Terbaik Di Depan Komputer

[eNZy]

nice info ndan,,
ada prepiu gmbarnya jg lagi.... thx yaw..:yareyare:

[nunezavenger]

ya nice post ndan..

melon gw lempar ke kaca rumah anda

[bantengwillis]

posisi kompi ane salah dunk ndan??
soalnya kompi ane taruh model lesehan jadi gak ada tempat duduknya.

[delonge]

mantab gan... nice inpoh... semoga berguna bagi yang belum tau

[shakepuji]

nice post gan!
lanjutkan deh!

[pritapritong]

oh gini yahhh ternyata eh tranyata...
posisi gw kalo lg nyeriwis sambil tidur2an tuh biasanya

[TheoBobby]

Untuk pemakaian mousenya agk susah ndan,., gerakin scrollnya,.,

[nunezavenger]

Originally Posted by pritapritong

oh gini yahhh ternyata eh tranyata...
posisi gw kalo lg nyeriwis sambil tidur2an tuh biasanya

sama kayak ane miss..
itu klo pake laptop, tp klo pke pc, gw praktekin threadnya ndan reza

[skillfulmen]

yup..sesuai dengan posisi yang biasa gw lakuin...