cara meninggikan badan secara efektif (100% berhasil)

[bakriegroup]

sebelumnyatolong bantu = :s undul::s up2::sundu l::sup 2:

langsung aja nih gan :



sebelum ane kasih tau caranya ninggiin badan, ane mau share pengalaman dulu waktu badan ane masih pendek ..

dulu, waktu ane duduk di bangku SMP kelas 7, ane sering di ejek kakak kakak kelas ane gan





entah itu "eh ada tuyul, ada kurcaci, ada cebol, dll" ane waktu itu nangis di dalam hati gan



tinggi ane waktu itu 127 cm gan.. ane ga begitu tinggi ..

lalu setelah ane naek kelas 2, tinggi ane tetep aja segitu



kalo ini di ejek ama temen2 ane gan, ane juga nangis dalam hati waktu itu

sampe akhirnya waktu liburan kenaikan kelas, ane nemuin solusi buat ninggiin badan oleh ayah ane trus tinggi ane sekarang jadi 178 cm gan

ane jadi gk malu

nih ane kasih tau caranye

1.jika agan2 punya target lampu ( yang diatas ) / target yang mungkin agan belum bisa dicapai, capailah dengan cara LOMPAT LOMPAT 100X

2.atau kalo nggak, agan lompat2 sendiri aja, gk usah pake target.. minim 100X sehari.. ( setinggitingginya)

3.kalo udah, dilanjut dengan minum scots emulsion 3X sehari..(pagi,siang,malam)

nih scots emulsionya

4.terus agan'' lanjutin minum susu boneto , 3X sehari jga

5.agan2 jangan sering tidur malam, dan harus sering2 tidur siang..

6.agan kalo pagi harus minum air putih 1 gelas besar ..

7.terus sering2 olahraga, minim lari2 .. sebelum lari2, biasakan split dahulu ..( kalo ga bisa ya sebisanya

8.agan2 kalo habis duduk2 / bangun tidur, tarik badan semaksimal mungkin , sama badan di bengkongan ke lawan arah ..

9.sering2 nggandul di pohon gan, kaya monyet itu lho

10.BAGI melonNYA DULU ,sama bantu , sama di

semoga bermanfaat agan2 semua, karena temen2 ane udah pada nyoba semua.. jadi temen2 ane pada tinggi2 semua

yg ga rate = :maho