Cegah Osteoporosis Dengan Tomat

[health]

Gaya hidup sehat memainkan peran penting dalam upaya pencegahan dini pengeroposan tulang atau osteoporosis. Cara Mencegah Tulang Keropos (Osteoporosis) dengan banyak mengkonsumsi tomat atau kalau menurut penelitian dari University of Toronto, Kanada, menganjurkan konsumsi jus tomat dua gelas sehari demi tulang lebih kuat.

Seperti tertuang dalam Jurnal Osteoporosis Internasional, dua gelas jus tomat dengan kadar likopen 15 mg cukup untuk mempertahankan kekuatan tulang. Hasilnya, terjadi penurunan kadar N-telopeptide dalam darah yang cukup signifikan pada kelompok yang mengonsumsi jus tomat dan suplemen likopen. Sementara wanita dalam kelompok yang mengasup plase atau suplemen palsu tak mengalami perubahan kondisi.

Kandungan likopen pada tomat bahkan bermanfaat sebagai antioksidan, mengurangi risiko serangan jantung, dan kanker prostat.

Jadi jika anda suka mengkonsumsi jus tomat maka anda akan terhindar dari Tulang Keropos (Osteoporosis) baik dimasa sekarang atau masa tua nanti.

Terkait:

• Cegah Osteoporosis dengan Hobi
• Cegah Anemia dengan Konsumsi Daging Cegah Anemia dengan Konsu
• ## Rajin Makan Tomat Cegah Serangan Jantung ##
• Gaya Hidup Sehat Cegah Osteoporosis

[tetekmengkel]

ane baru tahu kalau ternyata tomat bagus buat tulang,padahal ane kurang suka makan buah tomat..makasih ndan infonya....ane coba menyukai buah tomat...

[monic23]

bagus ndan
untuk jaga jaga dimasa tua