Cara Alami untuk Menghindari Payudara yang Kendur

**Gusnan**

Masalah umum yang sering dialami wanita adalah payudara yang kendur. Hal ini terjadi dikarenakan faktor usia. Saat wanita mulai memasuki usia 30-40 tahun payudara kehilangan elastisitasnya.

Payudara kehilangan elastisitasnya disebabkan banyak faktor termasuk kehamilan, menopause, diet yang tidak sehat, peningkatan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, tanning yang berlebihan, bra tidak cocok, rokok, alkohol, dan banyak lagi.

Kekenduran payudara dapat dicegah dengan beberapa cara:

1. Menjaga berat badan yang sehat.
2. Minum banyak air.
3. Mengikuti diet sehat dan latihan rutin.
4. Teratur menerapkan minyak atau krim yang terbuat dari buah delima atau lidah buaya.

Ada juga beberapa perawatan yang bisa sangat efisien dalam mencegah payudara kendur:

1. Latihan fisik menargetkan daerah dada, seperti push-up, angkat berat, dll
2. Payudara pijat, sebaiknya dengan es.
3. Pijat payudara dengan sayuran dan minyak esensial.

Resep untuk membuat masker alami sendiri

Bahan:

Yogurt, Vitamin E (minyak), Telur

Cara membuatnya:

- Campur semua bahan bersama-sama.
- Oleskan campuran pada payudara Anda memijat lembut.
- Biarkan bertindak selama setengah jam.
- Bilas dengan air dingin.

Selamat mencoba ya ladies

Terkait:

Menu