|
|
| Post Reply |
| Tweet | listing Tools |
|
#1
5th September 2012
|
||||
|
||||
barbell plate delta gym,star gym,ong's barbell,stick kettler,dumbell plastik stamina
Kondisi Barang : Baru
Harga : Lokasi Seller : DKI Jakarta Description : permisi om momod,numpang buka lapak baru SEDIA BARBELL SET BESI 1set 10kg : stick 2,5kg (original kettler) bar 1,25kg 1pasang(delta gym/star gym) bar 2,5kg 1pasang(delta gym/star gym) harga 300rb (baru) bukan second 1set 15kg : stick 2,5kg (original kettler) bar 1,25kg 1pasang(delta gym/star gym) bar 2,5kg 2pasang(delta gym/star gym) harga Rp 410RB (baru) bukan second dumbell plastick sedia yg 1kg s/d 8kg hrg hitung 8rb/kg (baru) bukan second (stok ready) HRG DI ATAS BELOM TERMASUK ONGKIR [/spoiler][spoiler=open this] for hrg grosir: pengambilan minimal 100kg(campur2 ukuran) dumbell plastik merk stamina @7000/kg ready stok stick dumbell kettler 35cm hrg Rp. 135.000,- (new) ready stok beban star gym iron ukuran diameter 3cm 2,5kg ready stok beban delta gym iron ukuran diameter ukuran 1,25kg ; 2,5kg ; 5kg dan 10kg PROMO PAKET DUMBELL SET 10KG : HRG 300RB ready stok smith machine + kursi 3 in 1 hrg Rp. 10.800.000,- masih banyak stok alat2 fitnes lainnya. tips buat latihan: 1. buat yg mau turunin berat badan tips dari saya: bangun pagi lebih awal 1jam dari biasa nya lakukan lari pagi/jogging. buat yg lengan nya ada timbunan lemak bisa lakukan jogging sambil menggenggam dumbell ringan yg 1kg atau bisa juga 2kg kalo sdh terbiasa dgn yg 1kg. *jangan lupa makan makanan yg berprotein tinggi dan rendah lemak dan juga rendah karbohidrat. 2. buat yg mau menambah masa otot: lakukan latihan beban minimal 3x-5x setiap minggu nya. *perbanyak asupan protein u/ menambah masa otot. bisa minum whey atau kalo dari real food juga boleh. - kebutuhan protein untuk pembentukan tubuh atletis 1,5gr-2gr per kg berat badan per hari nya. - hindari makanan berlemak tinggi (goreng2an,jeroan,coklat) - pola makan di atur 5-6 kali makan per hari nya dengan porsi terkontrol contoh cutting: 30:50:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau turunin berat badan) contoh bulking: 40:40:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau naikin berat berat badan/masa otot) minat bisa hubungi : rika (02197462000) (jakarta barat kalideres) PEMBAYARAN BISA MELALUI TRANSFER: BCA : 0010374090 A/NAMA LIRIKA MODEM ESIA MAX-D & SMARTFREN CE682 ELEKTRIK esia 300rb hrg 170rb,TP xl 88,tsel 90,isat 80,axis 90,smart/fren 90,tri 97,bbm 7hr 12rb Lem magic tubless cairan penambal ban otomatis(LEMBAT) memory micro sd non adapter 8gb hrg 36rb V-gen (packing) L-men lose weight / hi-protein / platinum / tumbler (jakarta barat) hp blackberry aries 8530 grs resmi bless 2thn stock ready TOPUP KASPAY / WHITDRAW KASPAY Fee Gratis!!(kasih melon ijo aja) UPGRADE KASKUS DONATUR MELALUI RIKA.LI DUMBELL,BARBEL,PLATE DELTA GYM,STAR GYM,STICK KETTLER DAN STAMINA |
| Sponsored Links | |
| Space available | |
| Post Reply |
|
|
