| FAQ |
| Calendar |
|
|
#1
5th September 2012
|
||||
|
||||
Barbell / dumbell plat besi , plastik ready
Kondisi Barang : Baru
Harga : Lokasi Seller : DKI Jakarta Description : Sedia Dumbell / Barbell    1set 10kg : stick 2,5kg bar 1,25kg 1pasang bar 2,5kg 1pasang harga 300rb (baru) bukan second 1set 15kg : stick 2,5kg bar 1,25kg 1pasang bar 2,5kg 2pasang harga Rp 410RB (baru) bukan second dumbell plastick sedia yg 1kg s/d 8kg hrg hitung 7rb/kg (baru) bukan second (stok ready) HRG BELOM TERMASUK ONGKIR [/spoiler][spoiler=open this] for hrg grosir: pengambilan minimal 100kg(campur2 ukuran) dumbell plastik merk stamina @6500/kg ready stok stick dumbell kettler 35cm hrg Rp. 135.000,- (new) ready stok beban star gym iron ukuran diameter 3cm 1,25kg ready stok beban delta gym iron ukuran diameter ukuran 2,5kg dan 5kg PROMO PAKET DUMBELL SET 10KG : HRG 300RB ready stok smith machine + kursi 3 in 1 hrg Rp. 10.800.000,- masih banyak stok alat2 fitnes lainnya. tips buat latihan: 1. buat yg mau turunin berat badan tips dari saya: bangun pagi lebih awal 1jam dari biasa nya lakukan lari pagi/jogging. buat yg lengan nya ada timbunan lemak bisa lakukan jogging sambil menggenggam dumbell ringan yg 1kg atau bisa juga 2kg kalo sdh terbiasa dgn yg 1kg. *jangan lupa makan makanan yg berprotein tinggi dan rendah lemak dan juga rendah karbohidrat. 2. buat yg mau menambah masa otot: lakukan latihan beban minimal 3x-5x setiap minggu nya. *perbanyak asupan protein u/ menambah masa otot. bisa minum whey atau kalo dari real food juga boleh. - kebutuhan protein untuk pembentukan tubuh atletis 1,5gr-2gr per kg berat badan per hari nya. - hindari makanan berlemak tinggi (goreng2an,jeroan,coklat) - pola makan di atur 5-6 kali makan per hari nya dengan porsi terkontrol contoh cutting: 30:50:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau turunin berat badan) contoh bulking: 40:40:20 (karbohidrat : protein : lemak *buat yg mau naikin berat berat badan/masa otot) minat hubungi : johan (0818 871179) bbm 21caaaa5 ALAMAT TOKO: TERMINAL VOUCHER JL.KRESEK RAYA NO.4A DURI KOSAMBI CENGKARENG JAKARTA BARAT deket gg mesjid komp kresek pembayaran bisa melalui transfer ke rekening: Bca : 6470170563 mandiri : 1180006964075 CIMB NIAGA : 7460100137186 bni : 0227243312 bri : 084001004805501 panin : 1632005062 kaspay : 14003453 semua a/n : Johan Pulsa Transfer Tsel 90rb,Xl 87rb,Axis 87rb,Isat 82rb,PLN,Elektrik Esia 96rb,Perdana/Voucher/Internet Three READY Perdana Three Murah Jasa Upgrade KasKus Donatur Fee Rp 3.000,- MEMORY V-GEN ECERAN HARGA GROSIR Jasa TopUp/Withdraw KasPay Fee Gratis!!(Bayar Pakai melon Ijo/Fee Rp 2000,-) Barbell / Dumbell plat besi , plastik READY STOK Lem Magic Tubeless (Tambal Ban Mobil/Motor/Sepeda Otomatis) Terkait:
|
 |
|
|
