Bahaya Menahan Lapar [ Wajib Tau !! ]

[kembangtahu]

[/quote]

Ni gan buat agan / aganwati yangs sering menahan lapar wajib baca

[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for penjelasan:




Menahan lapar untuk alasan apapun seperti terlalu sibuk sebaiknya tidak dilakukan karena bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan. Apa saja efek buruk menahan lapar bagi tubuh?



Terlalu lama menahan lapar bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi penting yang berfungsi memberikan energi dan menjaga kelangsungan organ-organ di dalam tubuhnya agar bisa bekerja secara optimal.



Kondisi ini biasanya dilakukan oleh orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang salah. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup maka berdampak pada proses metabolisme, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (9/9/2011) yaitu:



1. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama 4 jam maka tubuh akan menggunakan cadangan glukosa untuk membantu fungsi otak.



2. Setelah 8 jam tubuh mulai menggunakan glikogen yang disimpan di hati untuk mengekstrak energi, proses ini disebut dengan glikogenolisis yang mana mengubah glikogen menjadi glukosa.



3. Jika tubuh tidak mendapatkan asupan makan selama 12 jam maka akan menggunakan glikogen yang disimpan dalam otot, selain itu tubuh juga menggunakan lemak yang tersimpan.



Selain mempengaruhi fisik, menahan lapar dalam jangka waktu lama juga berdampak pada fisiologis, emosional dan fungsi kognitif. Umumnya ia akan merasa kelelahan, pusing, mengantuk, rambut rontok serta kulit menjadi cepat kering.



Jika kebiasaan menahan lapar ini dilakukan setiap hari maka bisa menimbulkan konsekuensi yang serius seperti kelemahan otot, ketidakseimbangan elektrolit, sembelit, mudah merasa dingin, perubahan tekanan darah, menurunnya sistem kekebalan tubuh, detak jantung yang tidak teratur hingga gagal ginjal.



Sedangkan dampak terhadap emosionalnya adalah menjadi lebih sensitif, mudah marah, depresi dan kegelisahan. Jika dibiarkan bisa mengakibatkan amsalah mental yang lebih serius seperti kehilangan emosi dan kemampuan kognitif yang rus

Spoiler for open this:

mampir juga di trit ane yang ini

Bahaya Polisi Tidur [ pngen tau masuk yo !! ]





ceriwiser sejati selalu meninggalkan komeng jngan lupa buat ya gan

Originally Posted by Alex34



terus kalo puasa gimana gan..?

emg nya bahaya..?






ceritanya lain gan kalo puasa

[quote]





Menurut Dr Kunkun K. Wiramihardja Ms (Fakultas Kedokteran UNPAD), puasa itu menyehatkan tubuh seseorang. Dengan berpuasa, maka zat-zat kotoran serta cadangan yang berlebihan yang bersifat toksik atau racun, mempunyai kesempatan yang lebih banyak untuk dibuang. Melalui kegiatan puasa, seseorang makan secara teratur, sehingga dapat menurunkan kolesterol, lemak, triglisirida, asam urat dll., yang pada akhirnya dapat terhindar dari berbagai macam penyakit, antara lain penyakit jantung.

[spoiler=open this] for BUKAAAAAAAAAAA :




Dr Theodor B. Van Itallie, ahli gizi dan penasehat pada Direktorat Jenderal Kesehatan AS, dalam buku �Kedokteran Dalam Islam� karya Ahmadie Thaha (Bina Ilmu Surabaya), mengungkapkan hikmah puasa bulan Romadhon: Pada puasa hari pertama, seseorang akan merasa agak lemah. Ini karena tubuh memperkecil jumlah pemakaian bahan bakar, tapi juga protein yang terdapat pada otot organ vital seperti limpa dan ginjal. Pada hari-hari selanjutnya barulah tubuh orang yang erpuasa mulai bekerja efisien. Pada hari ketiga misalnya otak �organ yang paling banyak membutuhkan enerji- mulai bisa memanfaatkan katone yaitu sisa-sisa pembakaran lemak. Setelah otak menggunakan katone, orang yang berpuasa mulai merasa terasing atau kadang merasa gembira.



Beberapa dokter di RS Al-Islam Bandung juga sependapat, bahwa berpuasa dapat menghilangkan lemak yang bergumpal-gumpal, yang merupakan beban berat bagi tubuh dan sumber penyakit. Dengan puasa, maka sel-sel tubuh berpeluang lebih banyak untuk melaksanakan tugas dengan sebaik-baiknya, khususnya usus, hati, dan usus besar.



Selama berpuasa, adakalanya kita dianjurkan untuk beri�tikaf atau berdiam diri, merenungi diri, seraya berzikir ke hadirat Allah, Tuhan Semesta Alam. Melalui zikir yang terus menerus, seseorang bisa mencapai apa yang disebut Carl G. Jung (psikolog) sebagai arketip ketidak sadaran yang paling dalam, dimana seseorang mampu melakukan transformasi jiwa kearah perkembangan spiritual yang matang. Efek terhadap kesehatan adalah jiwanya akan tenang.



Selama berpuasa, tubuh kita tidak tidak mendapat asupan makanan selama 12-18 jam. Kadar gula darah akan menjadi lebih rendah dari biasa. Gula ini merupakan zat tenaga yang akan kembali kita peroleh setelha berbuka puasa. Maka sewaktu kita berbuka puasa apabila kita langsung makan, tidak mustahil perut akan �terkejut� yang akhirnya bisa �kamarekaan�.



Untuk menghindari hal yang demikian maka pada waktu buka puasa dianjurkan supaya makan secara berangsur.Berbuka dengan sedikit makanan yang manis-manis seperti kolak, melon, korma dll. Dengan mengkonsumsi makanan seperti ini, kadar gula darah akan berangsur-angsur normal. Sesudah beberapa menit kemudian barulah makan.



Didalam buku laporan penelitian �Dietry Restriction� di Inggris, telah dilakukan penelitian sejak tahun 1930 mengenai side efect puasa. Kesimpulannya antara lain:

Umur lebih panjang;

Lincah;

Tahan terhadap penyakit kangker; dan

Daya tahan tubuh (immunitas) lebih tinggi.