Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Lounge

Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini.

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 27th May 2012
belanjayuk's Avatar
belanjayuk belanjayuk is offline
Ceriwis Lover
 
Join Date: May 2012
Posts: 1,958
Rep Power: 16
belanjayuk mempunyai hidup yang Normal
Default Makan Ikan 3 Kali Seminggu Kurangi Resiko Stroke







Halo gan, mau berbagi informasi semoga berkenan dan ga ya gan

silahkan di simak


[/spoiler]
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Ikan:

















Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Ikan:
















Siapa yang menyangka di balik gurih dan nikmatnya mengkonsumi aneka makanan dari makhluk hidup air ini, kita juga dapat memberoleh kesehatan untuk hidup kita.



Ikan menyediakan paket nutrisi yang menguntungkan, khususnya omega-3. Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat menurunkan risiko stroke melalui efek positif pada tekanan darah dan kolesterol. Vitamin D , selenium dan jenis protein tertentu dalam ikan juga bisa menurunkan risiko stroke. 2 atau 3 porsi ikan setiap minggu cukup untuk mendapatkan khasiat menurunkan risiko stroke hingga 6 persen.




Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for OMEGA-3:
















Orang yang makan ikan paling banyak (lebih dari 3 kali seminggu) bisa menurunkan risiko stroke hingga 12 persen dibandingkan dengan orang yang makan ikan lebih sedikit.




Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Ikan:

















Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Ikan:
















Tetapi ada pengecualian, sayangnya ikan yang digoreng dan sandwich ikan tidak termasuk bisa menurunkan risiko stroke. Manfaat ikan akan menjadi hilang ketika diolah dengan cara digoreng.



Ikan berlemak seperti salmon dan herring sangat tinggi kandungan omega-3.




Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Salmon:















[spoiler=open this] for Slurp:














Studi yang dilakukan di AS, Eropa, Jepang dan China. Di negara manapun dari beberapa tahun untuk beberapa dekade, sekitar 9.400 orang mengalami stroke. Makan tiga porsi ikan ekstra setiap minggu dikaitkan dengan penurunan 6 persen dalam risiko stroke.



Pesan TS : Memang sih ga semua orang suka mengkonsumsi ikan, tapi kalo di pikir pikir dan dibandingin dengan efek yang di dapetin, sepertinya ga salah kalo mulai membiasakan diri untuk mengkonsumsi Ikan secara sehat







Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 08:05 AM.


no new posts