FAQ |
Calendar |
![]() |
#1
|
||||
|
||||
![]()
Disini akan dijelaskan panduan dalam gerakan fitness..
3. Back (Punggung) WEIGHT TRAINING Spoiler for 1:
BODY WEIGHT TRAINING Spoiler for 2:
Sumber : duniaFitness |
#2
|
|||
|
|||
![]()
nah ini baru lengkep info buat body weightnya
|
#3
|
||||
|
||||
![]()
Bukan program latihan yang buruk, semuanya seimbang dan mencakup semua kelompok otot utama, terima kasih banyak kepada penulis atas usaha mereka.
|
![]() |
|
|