Halo agan agan semua, ni sista mau share tentang macam macam olah raga kaki, terutama bagi yang jarang sibuk diluar, bisa juga olah raga di dalam rumah, tapi ya diluar lbh baik sebenarnya
1) Sering melipat telapak kaki
Cobalah untuk sering melipat telapak kaki anda sebagaimana gambar di bawah ini
2) Berdiri di pinggir benda
Coba juga untuk berdiri di pinggir sebuah benda, dengan telapak kaki agak diangkat seperti ini
3) Berjalan di atas batu refleksi
Seringlah juga untuk berjalan di atas batu refleksi, biasanya batu batu ini bnyk terdapat di taman kota /alun alun
5) Dipijat
Cobalah menyuruh org lain untuk memijat telapak kaki anda yg sedang dilipat
13th April 2016
Berbagai cara olah raga kaki
