Berbagai cara olah raga kaki
 

Halo agan agan semua, ni sista mau share tentang macam macam olah raga kaki, terutama bagi yang jarang sibuk diluar, bisa juga olah raga di dalam rumah, tapi ya diluar lbh baik sebenarnya



1) Sering melipat telapak kaki



Cobalah untuk sering melipat telapak kaki anda sebagaimana gambar di bawah ini



http://s.kaskus.id/images/2016/02/16...0216060055.jpg



2) Berdiri di pinggir benda



Coba juga untuk berdiri di pinggir sebuah benda, dengan telapak kaki agak diangkat seperti ini



http://s.kaskus.id/images/2016/02/16...0216060358.jpg



3) Berjalan di atas batu refleksi



Seringlah juga untuk berjalan di atas batu refleksi, biasanya batu batu ini bnyk terdapat di taman kota /alun alun



http://s.kaskus.id/images/2016/02/16...0216060632.jpg



5) Dipijat



Cobalah menyuruh org lain untuk memijat telapak kaki anda yg sedang dilipat