<>[MORE INFO] Rahasia Short Sleeper <>
[/quote]
Quote:
Ane dengan senang menyatakan: ANTI Oli:
[/spoiler]
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Repsol:
Short Sleep = 0
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Short Sleep 0:
Budayakan
Rate
dan komeng bermutu
Spoiler for open this:
Quote:
Tidur... Merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang. Saat tidur, kita dapat beristirahat dan merasa lebih segar saat bangun. Waktu yang dibutuhkan untuk tidur bagi orang dewasa berkisar 8 jam setiap hari. Namun, pekerjaan yang menyita waktu, menonton televisi dan hal-hal lain membuat hanya sedikit orang yang benar-benar tidur dalam jangka waktu tersebut.
Short Sleeper: Apa itu? Siapa? Rahasia dan Untuk Apa?
Quote:
Quote:
Apa Itu Short Sleeper?
Kehilangan waktu tidur adalah hal yang merugikan dan kerap menjengkelkan. Tubuh bisa cepat lelah, mengantuk dan konsentrasi menurun. Tetapi, bagi sebagian orang yang mendapat 'keistimewaan', kehilangan waktu tidur satu atau dua jam di malam hari tampaknya bukan masalah berarti.
Mereka yang mendapat anugrah itu adalah orang-orang yang secara alami tak butuh tidur berlama-lama atau juga disebut dengan istilah short sleeper.
Quote:
Apa Anda Seorang Short Sleeper?
Short Sleeper secara teratur tidur 5 jam atau kurang. Tidur ini tanpa bangun dan punya kualitas baik. Jumlah jam ini termasuk tidur siang. Jadi bila anda tidur 4 jam malam hari dan 2 jam di siang hari, anda tidak termasuk short sleeper
Bandingkan dengan insomnia: orang insomnia memiliki kesulitan tidur dan tidak punya kualitas tidur yang baik
Quote:
Bagaimana Bisa?
Menurut para ahli, orang-orang istimewa ini mengalami mutasi pada gen hDEC2, yang berfungsi mengatur siklus tidur. Mutasi inilah yang membuat mereka tak mengalami masalah walau harus kekurangan tidur.
Quote:
Siapa Saja?
Cuma 5% orang di dunia yg Short Sleeper. Beberapa tokoh terkenal yang diyakini seorang short sleeper di antaranya adalah mantan Perdana Menteri Inggris Margaret Thatcher, aktor James Franco dan pebisnis dan ahli kuliner Martha Stewart. Menyoal apakah kecenderungan mereka selalu tidur sebentar karena faktor genetik atau karena kemauan keras memang belum diketahui secara pasti.
Quote:
Beruntung? Untuk Apa?
Ini pertanyaan mudah. Short Sleeper tentu saja memiliki lebih banyak jam dibanding yg lain. Jam lebih banyak inilah yang dapat mereka gunakan untuk sesuatu yg produktif. Sehingga mereka memiliki keunggulan kompetitif dibanding yg lain
Quote:
Apa Rahasianya?
Seperti yang sudah disebutkan diatas, short sleeper mengalami mutasi gen, sehingga sulit ditentukan cara menjadi short sleeper. Namun, dengan aktivitas yang lebih banyak, pola makan sehat, dan stress yang rendah, seseorang dapat menjadi short sleeper.
Quote:
Bisa Dicoba?
Sayangnya short sleep tidak umum terjadi di dunia. Sama seperti Anda tidak sering mendengar tentang orang yang minum, merokok, dan makan buruk hidup sampai usia 100 tahun. Mereka yang mengklaim bahwa mereka "mendapatkan kecukupan" pada tidur singkat cenderung membodohi diri mereka sendiri, tetapi tubuh tidak akan menipu mereka.
27th May 2012
<>[MORE INFO] Rahasia Short Sleeper <>
, bila berkenan 
, disimpan aja gan sayang 
