FAQ |
Calendar |
![]() |
|
Health Mencegah lebih baik dari mengobati. Cari tahu dan tanya jawab tentang kesehatan, medis, dan info dokter disini |
![]() |
|
Thread Tools |
#1
|
||||
|
||||
![]()
Ketika Anda memiliki kualitas tidur baik, maka segala aktivitas tubuh dan aktivitas kehidupan sehari-hari akan berjalan lancar. Sebaliknya, jika kualitas tidur buruk, berbagai efek negatif muncul.
![]() Inilah dampak buruk yang bisa Anda alami jika waktu tidur Anda kurang dari 7-9 jam/hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak. Spoiler for 1. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat:
Spoiler for 2. Antibodi menjadi lemah:
Spoiler for 3. Rentan terserang diabetes:
Spoiler for 4. Stres meningkat:
Spoiler for 5. Memicu rasa gelisah:
Spoiler for 6. Tampak lebih tua:
Spoiler for 7. Berbagai rasa sakit bisa timbul:
Spoiler for 8. Risiko kanker lebih tinggi:
Quote:
|
![]() |
|
|