1.berpuasa 7 hari dengan diniati puasa sunat mutlak .selama berbiasa harus berlaku NGRAMBAH, yaitu tidak boleh makan nasi yang terbuat dari beras.
2.selama masa berpuasa,setiap habis shalat magrib dan shalat subuh harus membaca mantera di bawah ini sebanyak 77kali.
3.untuk selanjutnya mantera itu dibaca setiap hari 3 kali, terserah waktu membacanya ,tetepi yang baik dibaca sehabis shalat magrib atau shalat subuh.
inilah bacaanya
''asyhadu al laa illaaha il lallaah, wa asyhadu anna muhammadar rosulllaah,bismil laahir rahmaanir rohiim''
''naruddu bikal a'daa-a min killa wijhatin,wa bil ismi narmiihim.minal bu'di bisy syatat''
''fa anta rajaaii yaa ilaahii waasayyidii,fa faarriq lamiimal jaisyi in ramaa bii ghalat''
22nd April 2012
bagi2 amalan kewibawaan
