7 hal yang membuat mudah lupa

[putra1st]

Sering lupa meletakkan kunci atau dompet? Atau, apakah Anda sering ketinggalan membawa barang? Bisa jadi Anda tergolong pelupa.

Jika di usia muda sudah sering lupa, menurut Dr. Peter Rendell dari University of New South Wales, Sidney, Australia, kemungkinan besar Anda akan lebih cepat alami kepikunan. Perlu Anda tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya kerja otak menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. Maka itu, hindari 7 kebiasaan yang bisa bikin cepat pikun berikut ini:

1. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

2. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak :kenyang:
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

4. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

6. Jarang berkomunikasi :
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.

source

thanks all, keep sharing

Terkait:

• Wow...Obsesi yang membuat lupa diri !!
• Membuat sandi yang sempurna: Sepuluh langkah mudah untuk tetap aman
• Belajar Membuat Bingkai Foto pake Sotosop dengan Model yang sangat cantik :D' (Mudah)
• Surga dan Neraka yang Membuat Lupa Pengalaman Hidup

[zainbakhtiar]

wah kayaknya ane harus mengurangi konsumsi gula nih..

[FloatToGfx]

Nomer 7 ane banget tuh.
:blink:

[zedleppelin]

Yg susah adalah mengontrol kadar gula yang masuk ke badan kita
:stress

[librilzVIP]

ane ga masuk dari hal tsb ndan ..

alhamdulillah :d

[c0ns0l3]

wah ane ada beberapa dari hal-hal diatas yang suka ane lakuin.. pantesan jadi nambah odong... (udah odong jadi makin odong nih..)

[Snov]

minum baygon ndan.. pasti lupa semua

[bereketex]

2,3,4 & 6 gw banget ndan

[Username001]

sering kurang tidur nih...

[yok]

EH GAN LO COPAS IJIN DULU GMN??>>>>>
http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7351176