[GoogleBOT]

Anda mengalami kulit kering, warna tidak merata atau kusam? Mengatur makanan diet sehat dapat membantu kulit menjadi bercahaya dan bersih.

Makanan yang sehat dapat meningkatkan aliran darah, mendukung pergantian sel kulit dan melawan kerusakan sel. berikut adalah beberapa makanan yang dapat membuat kulit sehat:

1. Pilih sayuran oranye dan hijau
Sayuran berwarna hijau gelap dan sayuran berwarna oranye ternyata penting untuk dikonsumsi jika ingin kulit yang bersinar. Sayuran jenis ini banyak mengandung dengan pigmen yang disebut dengan karotenoid.

Pigmen ini akan larut dalam lemak dan menumpuk di lapisan tipis lemak di bawah kulit sehingga akan membuat kulit lebih bersinar. Anda bisa mengonsumsi kale, labu, wortel, paprika (merah dan oranye), aprikot, mangga, jeruk, dan jeruk bali.

2. Bersinar dengan lemak sehat
Perawatan kulit yang baik adalah kunci untuk menjaga kulit tetap sehat. Namun Anda juga perlu mengonsumsi lemak sehat untuk melembabkan kulit dari dalam dan luar, menghaluskan, dan mencegah dari infeksi jahat. Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun, avokad, salmon, biji chia, kenari, dan biji rami.

Baca Selengkapnya => disini

Terkait:

• Kozuii Mineral Peeling (jamu bikin kulit kinclong)
• Tips ampuh,agar semakin lengket dengan sang Kekasih/pasangan hidup anda. . .!
• 10 Cara Agar Karir Anda Semakin Berkembang

[andrestrang]

If you truly want, you must have healthy lifestyle and drink much water. That's the key point to get rid of acne, faster aging process. Besides, you can have masks for relaxing time. Use avocados or alo mix with honey. Lets try this

[indah75]

Kulit cerah dan bersinar memang menjadi impian bagi semua wanita....dengan gaya hidup yang sehat akan memberikan dampak yang luar biasa pada tubuh....paling tidak kita akan menjadi lebih sehat.