| FAQ |
| Calendar |
|
|
|||||||
| Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini. |
 |
|
|
Thread Tools |
|
#1
13th April 2016
|
||||
|
||||
Antara Susu Sapi dan Susu Kacang, Mana yang Terbaik?
 <span style="display:block; text-align:center;">  </div></div></div>Quote:Beraneka jenis susu bisa Anda temukan dengan mudah di pasaran. Dari susu full fat, low fat, skim, lactose free, susu kedelai, sampai susu yang sedang tren saat ini, susu almond. Semua jenis susu ini memiliki rasa dan kandungan yang berbeda-beda. Varian susu yang berbeda-beda ini seringkali membuat Anda jadi kebingungan memilih susu mana yang paling tepat dan enak. Quote:Spoiler for : "Dairy product (termasuk susu) adalah kelompok makanan yang penting untuk tubuh. Dairy product ini memenuhi kebutuhan tubuh akan protein, kalsium, vitamin dan mineral," kata ahli diet terakreditasi Sanchia Parker kepada Huffington Post Australia. Produk dairy mengandung vitamin An dan B12, riboflavin, fosfor, potasium, magnesium dan seng. "Kalsium sangat penting untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang dan gigi," kata Parker. "Produk dairy atau alternatif lainnya adalah sumber terbaik untuk kalsium. Sekitar 100 mg kalsium bisa diperoleh dalam 100 ml produk dairy. Sedangkan untuk susu harus dikonsumsi 250 ml atau satu cup." Parker mengatakan bahwa idealnya setiap orang membutuhkan sekitar 2,5-4 porsi produk dairy setiap harinya. Namun hal ini semua tergantung pada jenis kelamin, usia, dan aktivitas fisik. "Namun berdasarkan kandungan kalsium dan proteinnya, susu terbaik adalah susu skim." Quote: Quote: 1. Full cream  "Susu ini memiliki kandungan lemak yang lebih rendah. Sekitar 1,3-1,4 persen," ucapnya. "Susu ini seringkali ditambahkan bubuk susu skim untuk membuat rasanya lebih enak sekaligus menambah kandungan protein dan kalsium di dalamnya." Susu ini merupakan jenis susu terbaik untuk mengurangi lemak jenuh yang sudah ada dalam tubuh. Dia menambahkan, jenis susu ini juga merupakan susu terbaik untuk menjaga tingkat kolesterol tetap rendah dan menjaga kesehatan jantung. Susu low fat juga pilihan tepat untuk orang yang sedang diet. "Anda juga akan memangkas beberapa kilojoules selain dari diet Anda." Quote: Quote: 3. Susu skim  "Susu kedelai adalah pilihan baik sebagai pengganti produk dairy," ujarnya. Susu kedelai memiliki kandungan lemak baik dan memiliki kandungan protein yang tinggi. Susu ini akan membantu Anda untuk merasa lebih kenyang. <span class="post-quote" style="width: 100%; margin: auto;font-family:Roboto,Helvetica,Arial,Sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;text-align:left;color: #484848; display:block;">Quote:<span style="width: 95%;margin:auto;border: 1px solid #CCC; background: #EEE; padding: 5px; color: #484848; display:block;"> Quote: 6. Susu Almond  <span style="display:block; text-align:center;">  
|
|
|
|
