Mual dan muntah di pagi hari
Merasa mual di pagi hari biasanya jadi tanda awal seorang perempuan yang sedang mengandung. Sebenarnya, rasa mual ini bisa dialami siapa saja, termasuk kaum pria.
Brian Morton, seorang dokter asal Australia mengungkap sederet penyebab seseorang mengalami mual hebat di pagi hari. Pemicunya antara lain ketidakseimbangan hormon, asam lambung, mendengkur, stres dan depresi.
"Mual dapat disebabkan oleh ketidakmampuan otak ketidakmampuan untuk melepaskan hormon alami, seperti adrenalin atau serotonin, ketika bangun di pagi hari," kata Morton.
Penyebab umum lainnya adalah reflux atau asam lambung yang naik ke kerongkongan. Kondisi ini disebabkan ketika mekanisme antara kerongkongan dan perut tidak bekerja secara efisien, dan muncul gejala untuk mengeluarkannya melalui mual hingga muntah.
"Anda mungkin mendapatkan rasa pahit di mulut atau nyeri di bagian bawah perut," kata Morton.
Untuk mencegah refluks, ia menyarankan untuk jangan makan malam jelang waktu tidur. Geser waktu makan lebih sore jika anda mulai tidur jam 20.00.
Tidur bahkan juga dapat menjadi penyebab mual di pagi hari.Orang yang mendengkur atau sleep apnea, dapat menyebabkan kondisi henti bernapas pada malam hari. Hal inilah yang memicu rasa lelah saat bangun termasuk munculnya mual yang hebat.
Orang yang menderita stres, depresi atau kecemasan dapat merasakan gejala fisik seperti berkeringat, jantung berdebar atau mual saat pagi setelah bangun tidur.
27th July 2015
Kenali Pemicu Mual di Pagi Hari
