Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Lounge

Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini.

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 20th May 2013
sazabi666 sazabi666 is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Aug 2011
Posts: 311
Rep Power: 14
sazabi666 mempunyai hidup yang Normal
Default Ini Lho Penyebab Kantuk Di Siang Hari

Ini Lho Penyebab Kantuk Di Siang Hari


Rasa kantuk sering tak tertahankan di siang hari, apalagi setelah makan siang. Apakah Anda juga sering mengalami ini?

Para ilmuwan AS menemukan fakta bahwa kantuk di siang hari mungkin tergantung dari makanan yang dimakan dan apakah makanan memiliki kandungan lemak tinggi.

Sebaliknya, para peneliti menemukan bahwa diet kaya karbohidrat meningkatkan kondisi tubuh, membuat seseorang lebih waspada dan fokus.

Seperti dilansir dari geniusbeauty, tim dari perguruan tinggi medis di Universita Pennsylvania di Hershey melakukan percobaan melibatkan 30 orang sehat berusia 18-65.

Dalam waktu lima hari para relawan tidur di kamar khusus. Para ilmuwan memberikan makanan yang berbeda akan tingkat karbohidrat, lemak dan proteinnya. Sementara tingkat kantuk di siang hari diukur dengan menggunakan uji tidur latency ganda, yang secara luas digunakan dalam Somnology.

Hasilnya, mereka yang diberikan makanan mengandung protein baik tinggi atau rendah tidak mempengaruhi kantuk di siang hari.

Sebaliknya, karbohidrat dan lemak mempengaruhi penampilan. Karbohidrat meningkatkan efisiensi kerja, sedangkan lemak, sebaliknya, meningkatkan rasa kantuk siang hari.

sumber




Reply With Quote
  #2  
Old 21st May 2013
cienan's Avatar
cienan cienan is offline
Ceriwis Pro
 
Join Date: Sep 2012
Location: Cinere
Posts: 2,358
Rep Power: 16
cienan mempunyai hidup yang Normal
Default

oh ternyata itu ndan...nice share ndan
Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 11:21 AM.


no new posts