|
Post Reply |
Tweet | Thread Tools |
#1
|
||||
|
||||
![]() ![]()
Quote:
Bukan hanya warnanya yang menantang selera tetapi kandungan vitamin dan mineralnya juga sangat kaya. Rasa saus yang sedikit asam dan sedikti manis sangat klop dengan segar dan manisnya buah.
Perkiraan Waktu Pembuatan : 25 Menit Bahan-Bahan : 250 gram semangka merah, potong-potong150 gram strawberry, bersihkan, belah-belah150 gram anggur merah, belah dua, buang bijinya2 sendok makan air jeruk nipis1 sendok teh daun mint cincang halus Bahan Saus, diaduk rata:50 ml low fat mayonnaise200 ml yoghurt strawberry2 sendok makan susu kental manis cap Nona1 sendok makan air jeruk lemon� sendok teh kulit jeruk lemon parut1 sendok makan keju cheddar parut Taburan:10 gram NESTLɮ Cornflakes Cara Mengolah : 1. Campur semua bahan menjadi satu. Perciki air jeruk dan aduk bersama daun mint. Simpan dalam lemari es hingga dingin. 2. Taruh salad dalam gelas-gelas saji. 3. Beri Sausnya dan taburi cornflakes. 4. Sajikan segera. Tips: - Semangka mudah sekali berair karena itu potong-potong dan aduk bersama saus dan buah yang lain sedekat mungkin dengan waktu menyantapnya agar tetap renyah dan segar. Informasi Nutrisi: Kalori: 150 Kal Lemak : 4.225 gram Protein : 3.825 gram Karbohidrat : 26.25 gram Serat : 2.28 gram |
Sponsored Links | |
Space available |
Post Reply |
|