Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Lounge

Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini.

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 29th March 2011
zainbakhtiar's Avatar
zainbakhtiar zainbakhtiar is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Mar 2011
Location: CPF#10 l LEV#77 l PIC#67
Posts: 466
Rep Power: 16
zainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baik
Default 7 Kebiasaan Orang Yang Berdaya Ingat Kuat

7 Kebiasaan Orang yang Berdaya Ingat Kuat



Orang-orang berdaya ingat kuat memiliki beberapa kebiasaan yang tidak akan mereka lewatkan tiap harinya. Melatih kebiasaan itu mungkin bisa membuat Anda menjadi salah satu dari mereka yang berdaya ingat kuat.

Melindungi dan meningkatkan kemampuan otak sangatlah mudah. Cukup melatih beberapa kebiasaan kecil dan ubah pola hidup yang tidak baik. Otak akan tetap hidup bahkan meningkat kemampuannya jika terus dilatih dan digunakan.
Sebuah survei online dilakukan oleh para peneliti Australia terhadap 29.500 orang responden yang telah diseleksi dan termasuk kategori orang-orang yang memiliki daya ingat kuat.
Para responden sebelumya menjalani beberapa tes ingatan seperti mengingat kejadian-kejadian 1, 5 atau 20 tahun yang lalu, menghafal daftar belanja, mengingat wajah orang, nama-namanya serta pekerjaannya masing-masing.
Peneliti juga menganalisis pola hidup dan pola makannya sehari-hari. Akhirnya setelah melakukan beberapa analisis, para peneliti mengetahui dan menyimpulkan7 kebiasaan orang2 yg berdaya ingat kuat.

Dikutip dari Prevention, ini dia 7 kebiasaan sederhana mereka yang berdaya ingat kuat yang bisa Anda terapkan sehari-hari untuk meningkatkan kemampuan otak.
1. Tidak mengonsumsi alkohol
Mereka dengan memori yang kuat ternyata jarang mengonsumsi minuman2 beralkohol, karena ternyata alkohol dapat merusak sistem saraf dan melemahkan kemampuan otak.


2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Orang-orang berdaya ingat kuat jarang melihat tontonan2 yang tidak terlalu penting, kecuali tontonan yang sifatnya mengedukasi. Mereka lebih sering membaca ketimbang menonton.


3. Sering membaca novel.
Dengan membaca novel, otak akan dilatih berpikir dan menebak-nebak apa yang akan terjadi. Alur cerita novel yang berliku-liku akan membuat otak terus berpikir tapi dalam bentuk petualangan otak yang lebih menarik dan seru.


4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
Kemampuan otak akan terus meningkat ketika data yang masuk ke dalamnya terhubung satu sama lain. Dengan menghubung2kan seperti itu, sebuah data akan tersimpan dan tertanam dalam otak lebih kuat lagi.


5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
Ikan diketahui merupakan sumber protein yang berfungsi meregenerasi sel-sel mati. Sel-sel otak pun harus terus diregenerasi. Beberapa jenis ikan seperti salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk perkembangan sel-sel otak dan kemampuan mengingat seseorang.


6. Meminum teh atau kopi.
Teh dan kopi mengandung kafein yang bisa memacu kerja jantung dan otak untuk terus terjaga dan bekerja lebih baik lagi. Namun konsumsi yang berlebihan, terutama kopi bisa berakibat fatal. Minumlah dalam dosis yang sewajarnya.

7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.

Data yang masuk ke otak kita tanpa tercatat mungkin saja menempel dan mungkin juga tidak. Namun jika data tersebut dicatat, maka kita dapat melihatnya kembali ketika lupa. Mencatat juga ternyata bisa meningkatkan kemampuan otak untuk menghafal hingga 20 persen.

zainbakhtiar

Yes
No

Reply With Quote
  #2  
Old 29th March 2011
leeemot leeemot is offline
Newbie
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 47
Rep Power: 0
leeemot mempunyai hidup yang Normal
Default

bagus juga tip-nya ndan perlu dicoba.untuk memepertajam pikiran.......
Reply With Quote
  #3  
Old 29th March 2011
yahooman's Avatar
yahooman yahooman is offline
Enthusiast
 
Join Date: Mar 2011
Location: Peace
Posts: 5,023
Rep Power: 41
yahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guruyahooman is Ceriwis Guru
Default

ane mah ga kuat daya ingatnya
Reply With Quote
  #4  
Old 29th March 2011
zainbakhtiar's Avatar
zainbakhtiar zainbakhtiar is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Mar 2011
Location: CPF#10 l LEV#77 l PIC#67
Posts: 466
Rep Power: 16
zainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baik
Default

Quote:
Originally Posted by yahooman View Post
ane mah ga kuat daya ingatnya
silahkan coba tips-tips di atas
Reply With Quote
  #5  
Old 29th March 2011
bereketex's Avatar
bereketex bereketex is offline
Ceriwis Pro
 
Join Date: Jan 2011
Location: PIC#058
Posts: 2,698
Rep Power: 26
bereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessedbereketex is blessed
Default

minum kopi ma teh nmbah daya ingat juga rupanya
Reply With Quote
  #6  
Old 29th March 2011
volix's Avatar
volix volix is offline
Enthusiast
 
Join Date: Mar 2011
Location: Jakarta
Posts: 2,261
Rep Power: 28
volix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important personvolix is very very important person
Default

ane ikutin ah beberapa tipsnya
Reply With Quote
  #7  
Old 29th March 2011
icako icako is offline
Ceriwiser
 
Join Date: May 2010
Location: J O G J A
Posts: 650
Rep Power: 18
icako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forumicako tau seluk beluk forum
Default



gw coba nih saran2nya...
Reply With Quote
  #8  
Old 30th March 2011
zainbakhtiar's Avatar
zainbakhtiar zainbakhtiar is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Mar 2011
Location: CPF#10 l LEV#77 l PIC#67
Posts: 466
Rep Power: 16
zainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baik
Default

Quote:
Originally Posted by icako View Post


gw coba nih saran2nya...
silakaan
Reply With Quote
  #9  
Old 30th March 2011
zainbakhtiar's Avatar
zainbakhtiar zainbakhtiar is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Mar 2011
Location: CPF#10 l LEV#77 l PIC#67
Posts: 466
Rep Power: 16
zainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baikzainbakhtiar memiliki reputasi yang sangat baik
Default

Quote:
Originally Posted by volix View Post
ane ikutin ah beberapa tipsnya
monggo dicoba, thanks ya udah mampir dimari
Reply With Quote
  #10  
Old 30th March 2011
AlMubarakah's Avatar
AlMubarakah AlMubarakah is offline
Member Aktif
 
Join Date: Mar 2011
Location: Keluarga Zed Leppelin
Posts: 287
Rep Power: 18
AlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forumAlMubarakah tau seluk beluk forum
Default

Quote:
Originally Posted by zainbakhtiar View Post
1. Tidak mengonsumsi alkohol
2. Menonton televisi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
3. Sering membaca novel.
4. Selalu menyilang-nyilangkan dan menyambung-nyambungkan data.
5. Tidak pernah lupa mengonsumsi ikan.
6. Meminum teh atau kopi.
7. Selalu membuat catatan dalam bentuk jurnal atau notes kecil.

No. 1 = Bahkan merokok pun tidak.
No. 2 = Di kosan ga ada TV.
No. 3 = Bacanya Lampu Hijau.
No. 4 = Kerjaan bagian Administrasi dan Keuangan memang begitu.
No. 5 = Favourite ane itu Ikan Tongkol, Lele, Gurame, Mas, Kembung.
No. 6 = Pastinye.
No. 7 = Balik lagi ke jawaban No. 4

Tapi kenapa aye masih sering pikun ye...
Reply With Quote
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 01:11 AM.


no new posts