[FirmanCleon]

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.



1. Tidak mau sarapan



Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Kebanyakan makan



Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. MEROKOK



Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula



Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi udara



Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang tidur



Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit



Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurangnya stimulasi otak



Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang bicara



Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih

Terkait:

• 10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak
• 10 Kebiasaan Yang Dapat Membunuh Otak
• 10 Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak
• 10 Kebiasaan Yang Dapat Membunuh Otak

[Ceriwis123]

Peraone ndan ... !! baru tau ane

[bill]

wahhh bagus nih ndan infonya..
mari dilaksanakan biar otak kita tak tumpul!!:nyahaha:

[r1yd]

Infonya manteb ni ndan,,,
yg nmr 3 tuh yg pling ssah biasanya

[CTsubasa]

6 n 7 kebiasaan saya ndan...

[e99r]

wah emank hrus bner2 di asah ndan..

[choky3setiawan]

NoMer 3 kYK" PALING suSah ini ntuk D"tIngalkan,,,
PA Lg bgi Pencadu Rokok ,,,,,,
AMPuuunnn dehhh,,,,,,,,,,,,,,,,,:yareyare:

[marleyme]

wah,makasih infonya..ane harus terapin biar tetep pinter..

[yhnjuve]

ane ga pernah sarapan pagi dan

[sistemkomputer]

wah ane sering semua ndan kayak gitu.