[bostempe]

Termasuk kategori manakah anda saat ini?

Perokok

Berikan juga alasan mengapa anda menjadi perokok

Bukan Perokok

Berikan juga alasan mengapa anda tidak mau menjadi seorang perokok

Pernah menjadi perokok tapi sudah berhenti

Berikan juga alasan mengapa anda berhenti menjadi perokok

[/quote]

Quote:

 

Originally Posted by hsapoetra



Update New



Tes ketergantungan nikotin untuk para perokok



Pertanyaan



1. Berapa batang rokok yang Anda isap setiap hari?

Jawaban:

A. 10 atau kurang

B. 10-20

C. 21-30

D. 31 atau lebih

Skor

A. 0

B. 1

C. 2

D. 3



2. Berapa lama setelah bangun tidur Anda merokok?

Jawaban:

A. Dalam 5 menit

B. 6-30 menit

C. 31-60 menit

D. Setelah 60 menit

Skor

A. 3

B. 2

C. 1

D. 0



3. Apakah Anda kesulitan menahan diri untuk tidak merokok di tempat-tempat yang dilarang?

Jawaban:

A. Ya

B. Tidak

Skor

A. 1

B. 0



4. Apakah Anda merokok lebih sering pada jam pertama setelah bangun tidur dibandingkan pada waktu lain?

Jawaban:

A. Ya

B. Tidak

Skor

A. 1

B. 0



5. Pada saat kapan keinginan merokok yang sulit ditahan dan dihilangkan?

Jawaban:

A. Batang pertama di pagi hari

B. Waktu lain

Skor

A. 1

B. 0



6. Apakah Anda tetap merokok saat Anda sakit berat yang membutuhkan bedrest?

Jawaban:

A. Ya

B. Tidak

Skor

A. 1

B. 0

Quote:

 

Originally Posted by hsapoetra





Totalkan jumlah skor anda (no.1 sampai dengan no.6) dan lihat keterangan skor untuk mengetahui diposisi mana anda sebagai perokok



Skor Ketergantungan

0-3 poin Ringan

4-6 poin Sedang

7-10 poin Tinggi



Keterangan:



Ringan: Level ketergantungan Anda terhadap nikotin rendah. Sebaiknya, cobalah berhenti dari sekarang sebelum ketergantungan Anda semakin meningkat.



Sedang: Anda memiliki level ketergantungan menengah terhadap nikotin. Berhentilah sekarang untuk terbebas dari ketergantungan.



Berat: Anda tidak dapat mengontrol kebiasaan merokok. Sebaliknya, rokoklah yang mengatur Anda. Saat memutuskan berhenti merokok, sebaiknya konsultasikan kepada dokter. Anda akan mendapatkan terapi pengganti nikotin atau terapi lain yang dapat membantu Anda melepaskan diri dari ketergantungan terhadap nikotin.



Sumber: Fargerstorm Tolerance Questionnaire Br J Addict 1991 & yahoo



kalau anda merasa tes ini bermanfaat untuk anda, TS hanya minta beberapa gelas melon saja.

Terima kasih

Semoga Bermanfaat

Quote:

 

Quote:

 

Originally Posted by hsapoetra

Latest Update (hasil polling)

Anda Bisa Melihat Hasil Polling (Poll Results) Di Top Page Thread

(Dengan Mem-vote terlebih dulu)

Komentar-Komentar Dari ceriwiser

Quote:

 

Originally Posted by hsapoetra





Thanks to : xxperdixx

Quote:

 

Originally Posted by xxperdixx



lagi usaha mau berhenti dan kayaknya gampang banget,soalnya ane bukan pecandu,,,,

alasan berhenti : ruginya banyak,suara berubah jadi lebih berat,gampang ngos2an (capek),,paru2 bolong,,cuma dapet pusing doang gan kalo ngerokok,padahal kalo di bilang rasio ngerokok ane jarang banget tapi udah ngerasa gampang capek aja gan,,kalo jadwalnya,ga ada yang namanya hari ini ngerokok,,,besok ngerokok juga,,,biasanya seminggu cuma sekali,,,nah maka itu ane mau berhenti.,dan kayaknya gampang (well itu pendapat ane,no offence)










Thanks to : enduu99 dengan jujurnya dia bilang...

Quote:

 

Originally Posted by enduu99



ane perokok gan






Thanks to : Kaskus1997

Quote:

 

Originally Posted by Kaskus1997



Alhamdulillah gak pernah dan gak akan gan



Bahaya soalnya

Terima Kasih Atas Komentar-Komentarnya

Quote:

 

Lihat Juga Komentar lainnya


[/spoiler][spoiler=open this] for hsapoetra:






Thanks to : kaskus.bangets

Quote:

 

Originally Posted by kaskus.bangets



ane perokok gan.. pgn berhenti susah bgt..






Thanks to : Laksono182

Quote:

 

Originally Posted by Laksono182



ane perokok gan...

tapi lagi mau ngurangin rokok

semoga nanti bisa cepet berhenti merokok






Thanks to : abuyajadech

[quote]






Originally Posted by abuyajadech



ane perokok.. udah berenti 4 bulan.. eh kumat lagi ngerokok.. emang kampret dah ah... dah susah2 brenti dia dtng lg.. wkkw