Berawal dari cerita ayah saya, beliau adalah mantan atlet bulutangkis (Level Kabupaten

), tidak gemuk, tetap rajin olahraga, hampir tidak pernah sakit apalagi masuk rumah sakit, selalu aktif bergerak karena beliau seorang pekerja keras, walaupun dia seorang perokok aktif tapi tidak pernah ada keluhan kesehatan apapun sebelumnya, tapi secara mendadak diakhir tahun 2006, seminggu sebelum pernikahan saya, tanpa ada gejala sebelumnya ayah saya kena serangan jantung dan harus menjalani operasi untuk memasang �cincin� (ring) di pembuluh darah jantungnya yang tersumbat.
What�..Beliau sebelumnya adalah orang tersehat yang pernah saya tahu� kenapa bisa kena serangan jantung�???? Usut punya usut�. Selain karena kebiasaannya merokok, ayah saya memiliki lemak perut yang cukup banyak dan kolesterol yang sedikit diatas normal (hanya beberapa poin diatas normal) yang tenyata dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung. Berarti ayah saya sebenarnya sudah cukup lama tidak sehat.
Cerita ke-2, saya gemuk sejak kecil. Saat ini usia saya 31 tahun, saya jarang sakit bahkan ketika banyak teman yang sakit, saya tidak pernah masuk rumah sakit, tidak pernah merasa sakit dan hasil pemeriksaan laborat saya normal semuanya. Aktivitas saya biasa seperti kebanyakan orang lain dan tanpa keterbatasan.
Banyak orang bilang gemuk tidak masalah yang penting sehat. Jadi saya adalah orang gemuk dan saya yakin saya sehat

. Tapi�. tiba-tiba tahun 2010 saya harus menjalani operasi kista ovarium dan setahun kemudian harus operasi lagi untuk mengangkat benjolan di kelenjar tiroid. Dokter bilang hasil pemeriksaan terhadap kedua benjolan tersebut adalah
akibat gangguan hormonal. Dan sebagai praktisi kesehatan, saya paham
salah satu yang mengganggu hormon adalah jumlah lemak dalam tubuh, dengan kata lain�. Berat badan yang selama ini saya anggap oke-oke saja mulai menampakkan ketidak-okeannya

Jadi�.. saya tidak yakin lagi saya sehat.
Cerita lain� Suami saya berbadan kurus. Dia yakin sehat, karena berat badannya tidak berlebih seperti saya. Apalagi dia selalu makan teratur dan olahraga teratur walaupun 1 x/minggu. Tapi�.. setau saya sih�. Dia sering banget masuk angin, mengeluh nyeri kepala, sering merasa dingin ditelapak kaki dan perutnya itu.. tambah lama tambah maju..

Ketika dilakukan cek laborat kadar kolesterol dan asam lemaknya (trigliserida) tinggi. Dan belajar dari ayah saya, ini bukan sesuatu yang sehat dan harus diatasi. Jadi�. Dia juga tidak sehat walaupun berbadan langsing.
Jadi�. Anda masih yakin anda sehat ???? Hati-hati�..Pikirkan lagi dan lagi sebelum terlambat !!
Sumber:
PolaHidupSehat123.com