[ASK+Curhat] Tubuh Gerak Sendiri Pas Latihan Pernafasan

[jagosantet]

permisi agan2 sama mbah2 serta sepuh2 penjaga forsup

gw mo konsultasi nih soal fenomena () yang udah cukup lama gw rasain

jadi gini, gw kan sering tuh nyoba merilekskan diri via latihan pernafasan, tapi malah sering keterusan.

maksudnya badan gw malah gerak sendiri

yang gw inget tuh gerakannya mirip tari jaipong, tapi lama2 intensitasnya makin cepet, seterusnya jadi kayak jurus silat

tangan kanan gw ngebentuk cakar 5 jari, yang kiri ngebentuk cakar 3 jari (jempol, telunjuk sama jari tengah)



pernah juga gw iseng berbisik dalam hati, 'tolong ajarin saya basic ngegunain Katar'

beneran diajarin gan, gerakan2nya jadi lentur tapi alot, banyak gerakan nebasnya



yang mau gw tanyain, itu latihan termasuk apa ya? tolong dong jelasin hehe

soalnya kadang diluar latihan tadi, badan gw suka gerak sendiri,contohnya pas solat.



sebelum dan sesudahnya gw ucapin terima kasih