###ilmu tidak tidur###

[filmhorror]

Para rekan FS semua...ada gak ya ilmu anti tidur?

Pernahkah rekan mengitung2 waktu tidur anda dalam sehari,sebulan, atau setahun???

JIKA kita sehari tidur rata2 8 jam/hari maka = 8x365 = 2920 jam/thn atau 0.333 thn

JIKA kita diberi umur 60 thn maka =0.333*60 = 20 thn

WOOWW,GILA...Kita menghabiskan 1/3 umur kita hanya untuk tidur....waktu yg tidak sedikit bukan??!!

Apakah rekan2 pernah berpikir jika waktu sebanyak itu kita berdayakan lagi...tentu banyak hal bermanfaat tg dapat kita lakukan...Seperti utk meng-upgrade diri dgn ilmu, share, dlllll

Anda tahu...Bill Gates & Michael DELL hanya butuh waktu 20 thn untuk menjadikan dirinya jajaran orang terkaya dunia !!!!

Nah...sy sebenarnya mencari cara supaya tidur lebih efektif n efisien...sy pernah dengar suatu teknik Yoga yaitu Yoga Nidra atau Yoga Sutra (sy kurang ingat)... klo kita bisa menguasai ilmu tsb,kita cukup tdr 1 jam/hari tapi qualitas sama dg tidur 8 jam...dan lagi kita dapat mempelajari ilmu pengetahuan dgn singkat.

Atau mungkin rekan2 ada yg tau teknik lain dgn menggunakan meditasi/pernapasan/puasa...

saya tunggu sharingnya....



Ini ringkasan metode2-nya,sy posting di depan aja ya....




[/quote]

Originally Posted by Kiagengwalipitu



Bismillahirohmanirohim



ingsun nutup rahsa, sang sir rahsa payungana ingsun

rasa mangan cahya, cahya mangan rahsa, langgeng ing ciptaku

tetep mantep tan kena owah.



Laku-nya Puasa mutih 7 hari, hari terakhir tdk tidur,dibaca pas magrib ping 40, kiye mantra kagungane S S J.

Originally Posted by badbree



misi..mw share dikit..



dlm perputaran magnet bumi ada 4x energi beraksi dgn sangat extreme yaitu jam 12 dan jam 6 (dini hari,pagi,siang,sore)



dlm siklus itu kita bs curi2 energi, tinggal bermeditasi sekitar 5-10 menit dengan meniatkan menyerap siklus energi dan merefresh semua kelenjar yg mengatur tubuh,,tdk perlu menurunkan frekuensi tubuh pada gelombang gamma,pada gelombang alfa bs diserap dgn baik kok..niatkan mengistirahatkan badan..ketika akan mengakhiri niatkan dulu kembali pada kesadaran jasmani tubuh fisik



jgn lupa share ya kl ada yg cobain

ada efek apa lagi kira2





Originally Posted by PHOENIXSUN

bro...maksudnya gimana? meditasi tepatnya pas jam 12am 12pm 6am 6pm...gitu ya,masing2 saat tersebut 10mnt



Originally Posted by badbree

iya..itu nggak harus tepat seh...

ada sudut inklinasi buminya tp efek kutubnya sama, energi jd gede

bs jg memanfaatkan bwt tujuan lain dengan sinkronisasi, rata2 org energinya gede jam2 segitu..

ini aq udah g tidur 2 hari lo tanya aja bang frans-wiguna

ada kerjaan lembur seh..

hati2 pada keheningan alfa kl salah mlh bs ngantuk berat

bs jg bwt teknik hibernasi dibalik prosesnya, yg ini aq penah sampe tidur 3malem nonstop..cm bangun jd laper

cb aja bro..

sinkronisasi = selaras / seimbang / sejalan

hibernasi = tidur panjang..

cb gini bro,teknik meditasi umumnya :

relax,punggung jgn bersandar, usahakan ttp tegak..

niatkan dlm hati dl "saya ingin selaras dgn energi alam semesta dan ikut mengambil,menyimpan serta memanfaatkan energinya kepada tubuh saya"

angkat lidah ke langit2 mulut sebagai penutup rongga kosong tenggorokan (jg berguna sbg teknik membesarkan aura)

atur nafas jgn panjang2 tp jgn pendek2 jg..santai saja..rasakan tiap nafas sebagai energi baru..rasakan bersatu dgn udara..(bukan konsentrasi bro, cm merasakan) jgn juga memberi niat2 lain...

selama meditasi usahakan tarikan nafas = 8-10x tarikan nafas aja tp tetap relax...

saat akan menyelesaikan meditasi niatkan dl kembali ke kesadaran jasmani..

ini intinya cm relax aja koq bro..

pada dasarnya nanti ada banyak sensasinya tp saya nggak blg dl biar dicobain dulu

nanti sensasinya apa blg ya, nanti saya jg bilang

Originally Posted by aghustqubbil



klo mau gak tidur2 baca aj ayat kursi 5o x tiap malam di jamin gak akan ngantuk selamanya,mustajab

[quote]






Originally Posted by PHOENIXSUN



gw abis jalan2 di tread nya bro meyerzzganteng tentang brainwave, trus nemu tentang penggunan brainwave cat napper untuk tdr sekejap untuk restorasi tubuh. Ini kutipannya:



Cat Napper

Receive the refreshing benefits of a deeply restorative, thoroughly restful nap in only 30 minutes. It's invaluable for a mid-day boost, re-energizing for the evening after a tiring day, study breaks, making up for lost sleep, and countering jet lag. Help in coping with irregular schedules, shift work, and high pressure. This selection functions without music. Contains verbal guidance.



Trus ini testimoni bro meyerzz

This was the first track I ever used though not the first I had. I'm a coward and so figured this would be a fine introductory experiment, and it actually made a beleiver out of me. I was understandably skeptical of the whole binaural beat idea but this has worked for me the dozen or so times I've used it now. You wake up exactly on cue with the tape and get a couple hours of that great full-night's sleep naturally awakened rested feeling. Only complaint is it fades somewhat quickly.





ini link brainwave yg di upload bro meyerzz:


Code:

http://rapid*share.com/files/4390058..._Catnapper.rar