31st December 2010
|
 |
Moderator
|
|
Join Date: Nov 2010
Location: PIC#045~TM#090/Pal
Posts: 3,291
Rep Power: 39
|
|
++>Diet Terkonyol Sepanjang 2010<++
Quote:
Jika kita berbicara tentang diet, ada 1.500 cara diet yang bisa Anda pilih. Namun, yang selalu ada dalam benak Anda adalah bagaimana berat badan turun setidaknya 5-10 kilogram ketika Anda bangun keesokan paginya.
Secara logis, sangat mustahil Anda bangun di pagi hari dan mendapati berat badan Anda berkurang drastis. Begitu banyak program-program diet yang ditawarkan dan sangat populer.
Pastinya, semua itu mungkin saja berhasil dan Anda akan melihat perubahannya yang menakjubkan, namun Anda juga nantinya akan melihat bahwa berat badan kembali seperti semula- sia-sia saja. Masyarakat cenderung menginginkan sesuatu yang instant, dan hasilnya juga akan muncul dalam sekejap. Beberapa program diet berikut bisa dibilang program terkonyol sepanjang 2010:
Diet hCG
Secara umum, diet hCG dilakukan dengan cara menyuntikkan hormon hCG (Human Chorionic Gonadotropin), hormon yang dihasilkan wanita selama kehamilan, dan disuntikkan setiap hari sesuai resep dokter. Diet ini setara dengan diet 500 kalori, dan apakah Anda mampu membayangkan kehilangan 500 kalori setiap hari dari tubuh Anda? Tentu saja, ini bukanlah cara yang aman dan sehat. Sungguh, diet rendah kalori lebih disarankan daripada diet hCG. Kalori memang dibutuhkan untuk mengurangi berat badan, namun Anda harus melakukannya dengan cara yang benar.
Pendapat ahli:
"Kita sangat membutuhkan energi dan kalori untuk melengkapi tubuh agar kuat beraktivitas. Jika Anda tidak mencukupi kebutuhan tubuh dengan asupan kalori yang cukup, otot-otot akan menjadi lemas hingga berakibat pada produksi glukosa berlebih yang dapat memenuhi otak," ucap Elisa Zied,MS,RD, Presiden Zied Health Communication.
Diet Makanan Bayi
Diet ini secara umum mengharuskan Anda mengurangi konsumsi makanan orang dewasa dan menggantinya dengan bubur bayi.
Ini adalah masalah kurangnya kalori dan nutrisi yang berbahaya bagi tubuh hanya untuk mengurangi berat badan. Pertanyaannya, mengapa kita tidak dianjurkan mengonsumsi makanan bayi?
Karena jelas bahwa itu hanya untuk tubuh dengan ukuran 9 kilogram. Bubur bayi sangat jelas tidak akan mampu mencukupi kebutuhan tubuh dengan ukuran lebih dari 40 kilogram. Makanan bayi hanya memiliki kalori yang berkisar tidak lebih dari 100 kalori, jauh dibandingkan dengan kebutuhan orang dewasa yang berkisar 300-500 kalori. Sebaiknya, cukupi asupan gizi yang seimbang bagi tubuh Anda.
Pendapat ahli:
"Jauh lebih baik mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan daging dengan seimbang. Semua itu akan sangat memuaskan Anda. Setelah beberapa hari hanya mengonsumsi makanan bayi, saya yakin Anda akan sangat merindukan makanan yang sesungguhnya," ucap Joy Bauer, seorang ahli nutrisi.
Diet Cacing Pita
Dalam program diet kali, Anda diharuskan menelan cacing pita-yang secara umum bersifat parasit, yang bisa Anda temukan dalam makanan mentah atau kotoran binatang. Anda akan menunggu cacing ini mulai beraksi dengan melemahkan sistem pencernaan Anda. Akibatnya, Anda tidak nafsu makan dan merusak kesehatan Anda pastinya.Anda tidak akan berani membayangkan apa yang akan dilakukan cacing pita ini dalam tubuh kita. Sungguh menjijikkan bukan?
Pendapat ahli:
"Ini benar-benar tidak masuk akal! Cacing pita adalah parasit yang sangat berbahaya yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius. Mereka benar-benar bukan cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Satu lagi, menjual-belikan cacing pita illegal di Amerika!" terang Bauer.
Diet Twinkie
Anda dengan berat hati harus meninggalkan semua cemilan yang Anda beli di swalayan, suplemen dengan kandungan sayur yang rendah dan abaikan semua yang Anda tahu tentang nutrisi untuk membakar 12 kilogram berat badan.
Sesungguhnya, jumlah kalori yang Anda konsumsi jauh lebih berpengaruh daripada nutrisi dalam makanan untuk menurunkan berat badan. Kombinasikan dengan vitamin dan nutrisi secara seimbang yang dibutuhkan tubuh dalam proses diet Anda.
Pendapat ahli:
"Camilan yang Anda konsumsi kaya akan kandungan gula, lemak jahat, dan tepung terigu yang berakibat pada meningkatnya kadar gula dalam tubuh." ucap Bauer.
Pilihlah program diet yang sehat dan baik bagi tubuh. Jangan mudah terpengaruh dan selektiflah dalam memilih program diet. Jangan memilih diet yang hanya akan menyengsarakan Anda. Diet sehat, Hidup sehat!
|
Sumber
Maap klo repost....tolong komen n ratenya ya... 
terima  ga terima 
Thanks
|
