Air dingin bikin anda gemuk!!??

[priatampan]

Pada saat saya tinggal di USA, saya merasa heran dengan kebiasaan orang disana, kebetulan saya tinggal di negara bagian yang cukup dingin, pada musim dingin, temperaturnya bisa mencapai bawah 0 derajat. Sebagai gambaran jika saya meletakan air minum dalam botol minum(seperti aqua) pada malam hari diluar, ke-esokanya akan menjadi botol air yang kira2 20%-50% sudah menjadi es batu.

Suatu hari saya dan teman2 pergi ke restorant waktu itu musim dingin, dan mereka memberikan saya dan teman2 air di gelas yang penuh dengan es batu, saya dengan heran dan bertanya2 dingin2 begini kok minum air dingin. Pengertian saya, dari orang2 yang ada sekitar saya waktu di Indonesia, air dingin dapat membuat gemuk karena jika kita makan-makanan yang berlemak akan sulit di cerna. ternyata pendapat itu tidak semuannya benar demikian penjelesa secara ilmiah dibawah.







Setiap orang mencoba menurunkan berat badan, ini adalah pertanyaan yang menarik! Jika Anda hanya ingin tahu apakah tubuh Anda membakar kalori pada saat minum air, jawabannya adalah ya. Tapi jika Anda ingin tahu apakah minum banyak air es dapat membantu Anda menurunkan berat badan, atau menjaga berat badan, ini juga "ya" tetapi harus dengan beberapa perhitungan.



belum siap mental jangan dibuka


Spoiler for :








kan udah dibilangin jangan dibuka... hehehehe











Pertama-tama, kalori bersifat sensitive. Ada kalori(C besar) dan kemudian ada Kalori(c kecil). Kalori dengan c "besar" adalah yang digunakan untuk menunjukan jumlah energi yang terkandung dalam makanan. Sedangkan kalori dengan c "kecil" didefinisikan sebagai jumlah energi yang diperlukan untuk menaikkan suhu 1 gram air 1 derajat Celsius.



Kebanyakan orang menganggap 1 Kalori = 1 kilo-kalori: Diperlukan satu kalori untuk menaikkan suhu 1 kilogram air 1 derajat Celsius. Jadi, ketika Anda minum 140-kalori sekaleng coca-cola, Anda minum 140.000 kalori. Tidak ada alasan untuk khawatir, karena konversi ini berlaku di seluruh papan. Ketika Anda membakar 100 Kalori waktu jogging, Anda akan membakar kalori 100.000.





Jadi, mengingat bahwa definisi kalori didasarkan pada peningkatan suhu air, adalah aman untuk mengatakan bahwa tubuh Anda membakar kalori ketika kenaikkan suhu air es untuk suhu tubuh Anda. Kecuali urin Anda dingin, tubuh Anda harus meningkatkan suhu air.



Mari kita mencari tahu, berapa yang Anda bakar ketika minum 16 ons (0,5 liter) gelas air es:



* Suhu air es dapat diperkirakan nol derajat Celcius.

* Suhu tubuh dapat diperkirakan pada 37 derajat Celcius.

* Dibutuhkan 1 kalori untuk menaikkan 1 gram air 1 derajat Celsius.

* Ada 473,18 gram dalam 16 ons cairan air.



Jadi dalam kasus gelas 16-ons air es, tubuh anda harus menaikkan suhu 473,18 gram air dari nol sampai 37 derajat C. Dengan demikian, tubuh Anda membakar 17.508 kalori. kalori Tapi itu dengan sedikit "c." Tubuh Anda hanya membakar 17,5 Kalori, dan dalam skema besar dari diet 2.000 kalori, bahwa 17,5 tidak terlalu signifikan.




Spoiler for :








I have the remote, I have the control.... hahaha, wait ane punya.. gatelll hehehe











Tapi katakanlah Anda minum "delapan gelas 8 ons air sehari" seperti rekomendasi gizi. Dalam 64 ons air, ada 1,892.72 gram. Jadi untuk menghangatkan semua air yang dalam perjalanan sehari, tubuh Anda membakar kalori 70.030, atau 70 kalori. Dan dari waktu ke waktu, bahwa 70 hari Kalori cocok. Jadi, meskipun anda pasti tidak harus bergantung pada konsumsi air es untuk menggantikan olahraga atau diet sehat, minum air dingin bukan air hangat tidak, pada kenyataannya, membakar beberapa kalori ekstra!



kesimpulannya Air dingin membakar kalori lebih tinggi ketimbang air bersuhu biasa.



Tetapi harus diingat, ini berlaku pada orang yang memiliki pencernaan yang sehat, jika pencernaan anda kurang sehat air hangat dipercaya akan membantu pencernaan anda. Harus diingat Juga sehabis olah raga sebaiknya jangan meminum air dingin, karena setelah kita habis berolah raga tubuh kita dalam keadaan panas dan tidak boleh langsung meminum air dingin karena bisa menyebabkan metabolism tubuh kita terganggu "ini berbahaya"

sebagai contoh, jika kita masak air mendidih lalu kita tuangkan kedalam gelas kaca biasa dan kita tuangkan es secara mendadak dalam jumlah banyak yang terjadi adalah gelas tersebut akan pecah atau retak. jadi anda tidak mau tubuh anda retak bukan!!.




Spoiler for :








jangan sampe kayak begini gan













semoga bermanfaat



banyak diantara kita mengucap syukur tetapi lupa menjaga apa yang telah diberikan-Nya yaitu kesehatan, bahkan mulai keasikan, dan mulai makan-makanan yang bersifat racun. jagalah tubuh mu.



referensi;

How Stuff Works

pengalaman pribadi



: