Yang Napasnya Setengah-setengah sini masuk!(ane obatin)

TigerKuning

Pernah donk gan/sista jalan-jalan ke Taman atau Hutan yg banyak dengan pepohonan' yang jauh dari polusi atau juga karbon-karbonmonoksida yg gk menguntungkan buat tubuh kita?

..trus lo pasti pengennya buat narik napas panjang/dalem ditengah-tengah itu, buat ngerasain "Udara Paling Jernih Di Dunia" halah

yg bikin sehat, bikin napas lega,segar berseri kembali dari segala jenis kepenatan yg kita lalui entah di kerjaan atau dirumah/kossan kek ane

....

Quote:

Lalu sejenak kita berpikir(otak normal:mode on)

"semua kesegaran dan keindahan semua ini karna lingkungan dan alam yg bersih itu sendiri"

.

Banyak juga dari kita memandang kalo pernapasan dalam itu salah satu bagian dari latihan yoga. Padahal harus kita sadari bahwa banyak manfaat kesehatan dari melakukan pernapasan .Misal Kalo ente punya masalah emosi kek marah yg gk teratur

nah , Pernapasan dalam bisa memabantu lo nyelametin tuh emosi yg gk karuan. Disamping itu juga melakuan pernapasan panjang/dalam mampu mensuplai oksigen yg banyak buat tubuh kita , melegakan paru-paru

dan membersihkan darah kita

..AmaZing kan gan,,!! Cuma perlu napas panjang dan dalem lo bisa bakaln dapat efek yg positif.

Jadi mulailah untuk memperhatikan gimana cara lo bernapas. Tarik napas panjang dan hidup lama.

Di bawah ini bakal di jelasin manfaat kesehatan pernapasan

Buat yg mau terusin baca Trit ane yg tidak seberapa ini,monggo di persilahkan dengan senang hati,namun bagi yg beranggapan kalo agan/sista gk perduli dengan trit ini silahkan loncat ke trit lain aja.Karna yg gk peduli pasti bilang kek gini "halah napas aja pake diatur-atur,gw napas biasa aja plus perokok masih idup ampe sekarang"

Keluarkan racun :

Quote: Salah satu manfaat kesehatan pernapasan dalam adalah detoksifikasi tubuh Anda. di mana kalo lo bernapas dangkal atau pendek , organ-organ lain harus bekerja lebih lama untuk mencapai hal yang sama . maksudnya kalo pake nafas dalem gk perlu tuh organ tubuh agan capek-capek bekerja buat ngeluarin racun.

Mengurangi ketegangan :

Quote:Suka stres di tempat kerja? Punya masalah dg emosi, dalam hal ini kemarahan yang serius?nah coba deh lakuin pernapasan dalam Manfaatnya bisa ngurangin ketegangan dalam tubuh dan melemaskan otot-otot lo MAN!!. AT WORK ? TRY THIS !

Pijat organ internal :

Quote:Pasti salah satu dari agan pernah yg namanya pijat atau refleksi lah giitu(buat yg sering SPA angkat tangan), buat sekedar manjain tubuh,karna ente harus tau organ-organ internal dalam tubuh kita memang betul memerlukan hal-hal yg seperti itu. Tapi jangan salah agan/sista hal seperti tadi juga bias dilakukan dengan bernapas dalam keren kan.

Sistem saraf:

Quote:Manfaatnya juga bisa mencakup untuk sistem saraf. termasuk otak, sumsum tulang belakang dan semua saraf yang menyebar ke seluruh tubuh. Jadi kalo punya Oksigen yg ekstra a.k.a banyak itu bisa memelihara organ tadi.

Konsentrasi baik:

Quote:Hidup kita sering sekali mengalami berbagai masalah, dan kita berharap mampu membuangnya jauh-jauh biar gk menggangu kerja kita atau aktivitas,biar kita bisa berfikir jernih dan konsentrasi.Coba deh ambil napas panjang,itu bisa bantu buat konsentrasi

Peningkatan stamina:

Quote:Manfaat kesehatan dari pernapasan dalam ini juga mencakup peningkatan laju metabolisme. Ini berarti bahwa tubuh kita lebih mampu menyerap nutrisi dan mampu menyediakan energi yang lebih baik, dan stamina untuk kegiatan sehari-hari.

Gimana gan !!

Mencoba gk ada salahnya kan,toh cuma atur-atur napas aja kok...

Sekian dari ane yg tidak seberapa ini gan,terimakasih udah mau mampir dan komeng...

Belajar napas panjang dengan ini :

<span style="display:block; text-align:center;"><div class="spoiler">Spoiler for for:
<div id="bbcode_spoiler_content" style="margin: 0px; padding: 6px; border: 1px solid #CCC;background: #EEE;color:#000;"><div class="content_spoiler_570dcc144c471" id="bbcode_inside_spoiler" style="display: none;background: #EEE;">

Terkait:

Menu