Memahami Bahasa Tubuh Saat Sakit

[health]

1. Haus
Sebagian orang tak peduli kapan dan berapa jumlah yang harus ia minum. Allah Swt memberi penanda positif sebagai permintaan tubuh untuk menambah cadangan air. Tanpa haus, mungkin manusia merasa tak perlu air, padahal air sangat penting untuk tubuh (70% tubuh kita terdiria atas air)

2. Lapar
Rasa lapar merupakan kemurahanNya, memberitahukan kita bahwa lambung dan usus sudah kosong, siap diisi lagi. Para ahli menganjurkan agar makan dengan acuan rasa lapar (tidak memakai jam makan ), dan tidak menunda-nunda makan padahal sudah ada rasa lapar, untuk mencegah gangguan cerna.

3. Ngantuk / Lelah
Ngantuk adalah permintaan tubuh agar mengistirahatkan tubuh, atau bahkan perlunya menidurkan tubuh. Memakai obat-obatan, tonikum, atau lainnya agar tetap segar padahal kita mengantuk, dianggap memperbudak tubuh dengan memaksa proses alami tubuh

4. Mual
Mual menunjukkan pengolahan makanan sedang rusak / bermasalah, atau menunjukkan adanya racun / toksin di organ pencernaan. Makanlah makanan yang mudah dicerna dan punya efek pembersihan seperti buah dan sayur, atau sesuaikan jenis makanan dengan penyebab mual kita

5. Nyeri
Nyeri hanyalah salah satu dari gejala penyakit, bukan sakit itu sendiri. Jangan biasakan mengkonsumsi obat anti nyeri, kecuali nyeri tak tertahankan.

6. Demam
Demam adalah gejala tersering yang timbul karena suatu penyakit. Bisa jadi demam menjadi tanda adanya infeksio dalam tubuh, namun bisa juga karena penumpukan racun sehingga tubuh perlu menghasilkan ekstra panas untuk menetralisir toksin tersebut. Beri cairan ekstra serta kompres lokal sebelum berpikir menurunkan demam tersebut

7. Diare
Salah makan, makan makanan yang tidak higienis, kekenyangan dengan berbagai makanan yang tidak sinergis adalah bebeberapa penyebab diare. Stop makanan yang masuk agar akumulasi bakteri tidak bertambah banyak, diganti dengan minum banyak cairan

8. Sembelit
Adanya pola makanan yang salah dan tidak seimbang harus diperbaiki untuk mencapai pola buang air besar normal (1-2 x sehari )

Terkait:

• Bahasa Tubuh yang Harus Dihindari Saat Wawancara Kerja
• Bahasa Tubuh Saat Pria Jatuh Cinta
• Inilah Bahasa Tubuh Pria Saat Menyukai Wanita
• 7 Perbedaan Bahasa Tubuh Pria dan Wanita Saat Menyukai Lawan Jenis

[indah75]

Kadang kita ditunjukkan dengan bahass tubuh kita....harus selalu waspada dan jangan mengabaikan tanda tanda yang muncul......agar segera mendapatkan tindakan yang sesuai.