Pria berkurang 12 kilogram, dan wanitanya 10,2 kilogram.
Pasangan Korea yang mengurangi berat badannya dalam 5 bulan.
(Rocket News24)
- Ingin mengubah bentuk tubuh dari gemuk ke body builder? Ya, siapa yang tidak mau? Hal ini mungkin akan sudah dilakukan, tapi bagi pasangan dari Korea ini bisa mewujudkannya hanya dalam waktu lima bulan.
Song Jin Yoo dan Shin Ji Hoo mengetahui bahwa mengurangi berat badan dan mengubah gaya hidup menjadi sehat tidaklah mudah. Tetapi mereka berpikir bahwa dengan mencobanya bersama-sama mereka akan mampu bertahan dengan diet yang ketat.
Dilansir laman
Rocketnews24, latihan mereka meliputi 1,5 jam angkat besi dua kali seminggu dan tiga jam aerobik setiap hari. Untuk membuat tubuhnya tetap bugar mereka hanya makan dada ayam, telur, ubi jalar, tomat, dan berbagai buah-buahan lainnya dan sayuran. Tidak lupa mereka juga mengonsumsi bubuk protein dan vitamin.
Song Jin Yoo mengurangi berat badanya dari 83 kilogram menjadi 71 kilogram. Dengan persentase lemak tubuh dari 16 persen menjadi 5 persen. Sedangkan pasangan wanitanya Shin Ji Hoo dari 63 kilogram menjadi 52,8 kilogram, memotong persentase lemak tubuh dari 32 persen menjadi 18,5 persen.
24th September 2015
Pasangan Korea Ini Mengubah Tubuhnya Hanya dalam Lima Bulan
