[Gusnan]

Aktris cantik asal Korea Kim Sarang berhasil dinobatkan sebagai aktris dengan tubuh terseksi versi The List 2015. Berkat tubuh mungilnya yang mulus dan berlekuk seksi natural, Kim Sarang berhasil mendominasi hasil survey Female Stars With Most Beautiful Bodies dan memantapkan posisinya sebagai nomor satu terseksi di Korea.

Sebelum dinobatkan sebagai aktris terseksi via The List, Kim Sarang memang sering dipuji oleh berbagai kalangan karena keindahan tubuhnya. Tapi bukan itu saja prestasi yang patut dibanggakan dari seorang Kim Sarang. Perempuan berusia 37 tahun ini dikenal luas melalui serial tahun yang dibintanginya, yaitu Secret Garden. Sebelumnya, deret prestasi si cantik nan seksi ini meliputi terpilihnya dirinya sebagai Miss Korea 2010. Wow…


Source: http://www.bintang.com/celeb/read/22...korea-terseksi

Bagaimanapun, tubuh seksi yang dikagumi begitu banyak orang itu tidak ia dapatkan begitu saja. Bisa dibilang, Kim Sarang memfokuskan cukup banyak waktu dan energi untuk membentuk dan menjaga tubuhnya tetap seksi, meski tanpa harus diet berlebihan dan akhirnya malah mengakibatkan kurangnya energi bahkan penyakit yang mendera. Baginya, keinginan yang kuat disiplin diri sangat penting untuk menjaga motivasinya terus melaksanakan rutinitas hariannya menjaga keindahan tubuh. “Saya melakukan rutinitas untuk menjaga tubuh setiap hari,” ujar perempuan dengan tinggi 173 dan berat 49 kg ini. Bahkan, ternyata sebagian rutinitas itu sudah dijalankannya sejak tigabelas tahun yang lalu! Apa saja hal yang dilakukan Kim Sarang untuk membentuk dan menjaga keindahan tubuhnya?

Air Putih



Source: http://beautifiedariel.blogspot.com/...1_archive.html

Percaya atau tidak, ternyata konsumsi air putih itu sangat penting untuk menjaga tidak hanya kesehatan, tapi juga bentuk tubuh. Buktinya, Kim Sarang tidak pernah lupa untuk mengkonsumsi setidaknya tujuh gelas air dalam sehari. Tidak terlalu sulit kan, untuk dilakukan? Langkah ini, meski mudah namun jika dilaksanakan secara rutin akan membawa hasil yang memukau.

Yoga dan Pilates



Source: http://www.soompi.com
Kedua olahraga ini memang dikenal dapat memperbaiki postur tubuh jika dilakukan secara rutin. Ada juga jenis-jenis yoga yang bisa membakar kalori sehingga menurunkan berat badan akibat lemak berlebih. Tidak heran, Kim Sarang yang rutin melakukan yoga dan pilates paling tidak dua kali dalam seminggu ini berhasil mempertahankan tubuh yang tidak hanya langsing dan singset, tetapi juga sehat dan berpostur sempurna.

Pola Makan


Kim Sarang tidak melakukan diet berlebih, tapi ia sangat menjaga pola makannya dengan cara tidak makan dengan porsi terlalu banyak dan mengkonsumsi makan malam pada jam yang tidak terlalu larut. Selain itu, Kim Sarang juga menjaga jenis makanan yang dikonsumsinya, juga memperbanyak konsumsi salad untuk asupan gizi dari sayuran dan buah yang menyehatkan.

Ternyata tidak butuh diet lebay dan menyiksa kan untuk mendapatkan tubuh indah dan seksi? Yang penting adalah disiplin untuk melakukan rutinitas-rutinitas simpel yang bermanfaat bagi tubuh.

Terkait:

• JUALLLL Nutrishake-Langsing Tubuh Seksi Tanpa Lemak&Tanpa Zat Kimia
• 10 Aktris Biker Hollywood Terseksi
• Megan Fox Aktris Terseksi di 2009