Tulang saling mendukung satu sama lain karena mempunyai tugas yang sangat penting yakni menopang tubuh. Untuk menjalankan tugas tersebut dengan baik, tulang membutuhkan pasokan kalsium yang cukup. Kalsium sudah sangat dibutuhkan oleh tubuh sejang masih dalam kandungan karena proses pembentukan tulang dimulai dari saat itu dan berlanjut hingga proses persalinan.
Sinar matahari yang mengandung kalsium dan vitamin D merupakan sumber utama untuk kecukupan kalsium dalam tulang. Hormon yang terdapat di dalam tubuh juga bertugas memberikan asupan kepada kalsium. Jika terjadi kelainan tulang pada tubuh anak, bisa disebabkan karena asupan kalsium yang diberikan ke anak jumlahnya kurang.
Akibat kekurangan kalsium anak beresiko terkena penyakit-penyakit kelainan tulang seperti kaki X dan O atau tidak sempurnanya pertumbuhan gigi. Tidak hanya kebutuhan kalsium yang memiliki peran penting, fungsi kerja kalsium juga serupa. Jumlah kalsium yang cukup dalam tubuh anak akan memberikan energi, mempercepat penyembuhan luka dan masih banyak lagi.
Untuk melatih serta menjaga kekuatan tulang, anak perlu dibiasakan untuk melakukan olah raga. Gerakan-gerakan seperti berlari dan melompat adalah sebagian dari gerakan yang mampu menguatkan tulang. Jadi, kebutuhan kalsium di dalam tulang bisa dipertahankan dengan berbagai cara seperti memberikan minuman yang kayak akan kalsium dan melakukan kegiatan yang dapat memperkuat tulang anak.
sumber
7th December 2012
Peran Penting Kalsium Untuk Anak
