Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Lounge

Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini.

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 7th January 2010
dhieyaz's Avatar
dhieyaz dhieyaz is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2010
Location: di depan laptop
Posts: 157
Rep Power: 0
dhieyaz mempunyai hidup yang Normal
Default Sering Lupa? Tapi jangan lupa dengan 10 makanan ini..

10 Makanan Pemacu Ingatan

Dalam otak manusia terdapat satu triliun sel otak termasuk 100 miliar sel saraf aktif (neuron) dan 900 miliar sel lain yang merekatkan, memelihara dan menyelubungi neuron. Setiap satu dari 100 miliar neuron tersebut dapat tumbuh bercabang hingga sebanyak 20.000 cabang (dendrit).

Cabang yang seperti sebuah pohon ini berfungsi menyimpan informasi. Kehebatan lain: sel otak aktif mampu membentuk koneksi (sinapsis) dengan kecepatan luar biasa (3 miliar per detik!). Koneksi tersebut adalah kunci kekuatan otak. Salah satu cara mempertahankan koneksi yang baik tersebut adalah dengan memperhatikan asupan gizi sehari-hari, berikut adalah sepuluh besar makanan pemacu ingatan:
  1. Ikan: (terutama ikan air tawar seperti salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden) banyak mengandung lesitin (kolin), fenilalanin, asam ribonukleat, tirosin, DMAE, vitamin B6, niasin/B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 (DHA), vitamin B12.
  2. Telur: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin), vitamin B6, vitamin E.
  3. Kedelai: mengandung lesitin (kolin), asam glutamik, fenilalanin, vitamin E, besi, seng, protein, vitamin B6.
  4. Daging sapi tanpa lemak: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin, asam glutamik, besi, seng.
  5. Hati ayam: mengandung tirosin, vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, protein, zat besi.
  6. Gandum: mengandung lesitin (kolin), asam glutamik, vitamin B6, magnesium, vitamin E, vitamin B1.
  7. Ayam: mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin/B3, protein.
  8. Pisang: mengandung tirosin, magnesium, potassium, vitamin B6.
  9. Produk susu rendah lemak: mengandung fenilalanin, tirosin, slutamin, protein, ALC, vitamin B12
  10. Alpukat (avocado): tirosin, magnesium.

Sumber: The Great Memory Book by Karen Markowitz and Eric Jensen




Semoga bermanfaat..
TTD


=fb dhieyaz=
=blog dhieyaz=

Reply With Quote
  #2  
Old 7th January 2010
KaranKacamata's Avatar
KaranKacamata KaranKacamata is offline
Tukang Gembok KSPsC
 
Join Date: Jan 2010
Location: Bandung
Posts: 391
Rep Power: 17
KaranKacamata memiliki kawan yg banyakKaranKacamata memiliki kawan yg banyakKaranKacamata memiliki kawan yg banyakKaranKacamata memiliki kawan yg banyak
Default PeraOne Hunter

Quote:
Originally Posted by dhieyaz View Post
  1. Ikan: (terutama ikan air tawar seperti salem, trout, tuna, herring, makarel dan sarden) banyak mengandung lesitin (kolin), fenilalanin, asam ribonukleat, tirosin, DMAE, vitamin B6, niasin/B3, tembaga, protein, seng, asam lemak omega-3 (DHA), vitamin B12.
  2. Telur: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin), vitamin B6, vitamin E.
  3. Daging sapi tanpa lemak: mengandung fenilalanin, lesitin (kolin, asam glutamik, besi, seng.
  4. Ayam: mengandung fenilalanin, vitamin B6, niasin/B3, protein.
  5. Pisang: mengandung tirosin, magnesium, potassium, vitamin B6.
Klo yang ini saya sering kak makan ...
Kalau yang lainnya sih kayaknya jarang banget saya makan ...

Semoga Bermanfaat ... !
Reply With Quote
  #3  
Old 7th January 2010
jenggot's Avatar
jenggot jenggot is offline
Ceriwis Lover
 
Join Date: Dec 2009
Location: behind of my mother n fat
Posts: 1,216
Rep Power: 17
jenggot memiliki kawan yg banyakjenggot memiliki kawan yg banyakjenggot memiliki kawan yg banyak
Default

nomer 9 ndan...
lebih suka yang langsung dari produsennya
Reply With Quote
  #4  
Old 7th January 2010
dhieyaz's Avatar
dhieyaz dhieyaz is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2010
Location: di depan laptop
Posts: 157
Rep Power: 0
dhieyaz mempunyai hidup yang Normal
Default

Quote:
Originally Posted by jenggot View Post
nomer 9 ndan...
lebih suka yang langsung dari produsennya
"produsen" ya dan maksudnya??
Reply With Quote
  #5  
Old 7th January 2010
BurgerKing's Avatar
BurgerKing BurgerKing is offline
Member Aktif
 
Join Date: Jan 2010
Location: Jakarta Underground
Posts: 117
Rep Power: 0
BurgerKing is a Good manBurgerKing is a Good manBurgerKing is a Good manBurgerKing is a Good man
Default weehh...

bagus sekali infonya ndan...sering makan ikan tetep aja serin lupa...xixixi...:courage:
Reply With Quote
  #6  
Old 7th January 2010
Paparazzi's Avatar
Paparazzi Paparazzi is offline
Ceriwis Lover
 
Join Date: Jan 2010
Location: DJ ogja karuta
Posts: 1,281
Rep Power: 18
Paparazzi memiliki kawan yg banyakPaparazzi memiliki kawan yg banyakPaparazzi memiliki kawan yg banyakPaparazzi memiliki kawan yg banyak
Default

semuanya makanan sehari hari dirumah
Reply With Quote
  #7  
Old 7th January 2010
papaBear papaBear is offline
Ceriwis Addicted
 
Join Date: Dec 2009
Location: solo-jkt pp
Posts: 4,511
Rep Power: 24
papaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalamanpapaBear mempunyai banyak pengalaman
Default

--- yg masuk di ane cuma, ikan (dikit), telur, kedelai, gandum ama ayam (dikit)
--- hmmmm, yg lain ane ga suka
--- thx broo
Reply With Quote
  #8  
Old 22nd April 2010
Mr000's Avatar
Mr000 Mr000 is offline
Ceriwis Addicted
 
Join Date: Mar 2010
Location: mau tauk ajah!!
Posts: 3,727
Rep Power: 26
Mr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessedMr000 is blessed
Default

siap ndan hampir smua udah ane makan
Reply With Quote
  #9  
Old 22nd April 2010
Meddoc's Avatar
Meddoc Meddoc is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Apr 2010
Location: at earth near the mars
Posts: 318
Rep Power: 16
Meddoc mempunyai hidup yang Normal
Default

Kalo gw sih gak pernah lupa makan..
Reply With Quote
  #10  
Old 24th April 2010
bill's Avatar
bill bill is offline
Ceriwiser
 
Join Date: Apr 2010
Posts: 977
Rep Power: 17
bill sebentar lagi akan terkenalbill sebentar lagi akan terkenalbill sebentar lagi akan terkenal
Default

THanks infonya ndan..
bagus buat pengetahuan gue..
Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 07:55 PM.


no new posts