|
|
| Post Reply |
| Tweet | Thread Tools |
|
#1
14th January 2010
|
||||
|
||||
Yang Penting Membakar Lemak, bukan Menurunkan Berat
Yang Penting Membakar Lemak, bukan Menurunkan Berat
 Diet sehat tak sekadar soal ukuran tubuh. Kamis, 14/1/2010 | 14:25 WIB KOMPAS.com - Iming-iming berat badan turun sekian kilogram secara instan memang menggiurkan. Lebih provokatif lagi jika ada yang mengatakan Anda bisa tetap makan enak tanpa diet, dan hasilnya secepat kilat. Tetapi apakah cara dan pola semacam ini tepat dan sehat? Dr Phaidon L. Toruan, MM, pakar fitness lifestyle, menjelaskan, yang harus diketahui adalah komposisi tubuh manusia, terutama terdiri atas tulang, organ dalam, otot, dan lemak. Semua komponen tersebut mengandung air. "Nah, untuk menginginkan tubuh yang sehat, tentunya yang ingin kita hilangkan adalah berat 'fat', bukan berat otot, tulang, dan organ dalam," tukas dr Phaidon, yang belum lama ini meluncurkan buku Fat Loss, Not Weight Loss. Hal ini tentu bertentangan dengan mindset yang keburu berakar pada hampir setiap orang, yaitu konsep penurunan berat badan atau weight loss. Dr Phaidon menuturkan, konsep pengurangan berat badan fokusnya adalah pengurangan asupan makanan. "Karena itu, semua metode penahan lapar dipergunakan. Obat, suplementasi, pil pemblok lemak, liposuction, mesotherapy, dengan iming-iming hasil cepat dan tidak perlu berolahraga, atau tidak perlu diet," ujar dr Phaidon, sambil menegaskan bahwa konsep ini pasti gagal karena semua orang yang mengikuti cara ini pasti kembali gemuk. C1-10 tapi untuk yang kelebihan berat badan, menurunkan berat badan juga penting lho...  |
|
#2
14th January 2010
|
|||
|
|||
|
--- selain asupan makanan yg diatur, olahraga juga sangat bagus..
 --- karena perpaduan dua hal ini, akan membentuk tubuh yg kuat dan sehat
|
|
#3
16th January 2010
|
||||
|
||||
|
wah wah wah gw banget nih...
diet naik turun T_T mana lagi liburan lagi,kerjaan gw dirumah udah persis kaya kucing garfield,makan tidur makan tidur.. |
|
#4
17th January 2010
|
|||
|
|||
|
..........................
|
|
#5
18th January 2010
|
|||
|
|||
|
--- busedd dahhh
 --- macam kucing garfield  --- paling tidak jogging lahh miss :blink: --- ane aja joging tiap pagi n sore...  soalnya ke tempat pemberhentian bus ama jalan dari tempat bus ke rumah 
|
|
#6
28th January 2010
|
|||
|
|||
|
Bukunya dah dari awal taun kemaren dah punya.
|
|
#7
9th February 2010
|
|||
|
|||
 Nice inpho...tapi cara bakar lemak yang paling efektif gimana gan
|
|
#8
31st May 2010
|
|||
|
|||
|
Quote:
Originally Posted by prazt89
Nice inpho...tapi cara bakar lemak yang paling efektif gimana gan |
|
#9
31st May 2010
|
||||
|
||||
|
Quote:
Originally Posted by prazt89
Nice inpho...tapi cara bakar lemak yang paling efektif gimana gan
|
| Sponsored Links | |
| Space available | |
| Post Reply |
|
|
