gan agan, mau nanya nih, cara push up tangan mengepal sama membuka bedanya apa? ane lebih enakan yang mengepal nih tp baca2 di blog orang gambarnya banyak tangan membuka.
Ane dulu ikut bela diri, latihanx pake mengepal gan, ane jd bingung mw ngikut yg mana
