|
menurunkan berat badan dengan makan 6x sehari.. sebelomnya maav ne gan klo :repost:
[/spoiler] Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:a...su-kedelai.jpg Catatan: > hindari makanan yang dimasak dengan cara digoreng.., kurangi karbohidrat, n terutama lemak.. > banyak sedikitnya ukuran porsi bisa disesuaikan. > Pastikan ada jarak diantara waktu makan, paling ga selang 3jam. > rajin2 olahraga, terutama lari untuk pembakaran.. > jangan makan berat(nasi, daging) sebelum tidur, karena proses pembakaran dlm tubuh sudah mulai berkurang. > harap di atur dengan kondisi kesehatan tubuh.. di coba ya gan., ane doain berat badannya cepet turun.. :loveindonesia buat yg pengen nambahin berat badan tp sambil menurunkan kadar lemak, buka ne gan: menaikkan berat badan tapi kadar lemak turun gan buat agan2 yg baek hati, minta :melonndan: ya..ane sangat mengharapkan ne gan.. tapi jangan di :cabendan: ya gan.. </div> |
| All times are GMT +7. The time now is 05:13 PM. |