Aktivitas untuk Menjaga Vitalitas Otak
 

1. Belajar bahasa
2. Belajar musik
3. Berteman dengan yang lebih muda
4. Mendalami ilmu pengetahuan tertentu
5. Bersepeda di pedesaan
6. Menikmati matahari terbit
7. Pijat badan seminggu sekali
8. Tertawa lepas (tidak mesti sampai terbahak2)
9. Membuat orang lain tertawa
10. Mengubah rutinitas
11. Mendengarkan musik atau bunyi yang menyenangkan dan menentramkan
12. Menulis puisi
13. Bernafas dalam-dalam
14. Terus mencari dan menemukan sesuatu yang baru