Hal Menyenangkan yang Bisa Anda Lakukan Untuk Diri Sendiri
 

http://img407.imageshack.us/img407/5...opmentperf.jpg

Hal Menyenangkan yang Bisa Anda Lakukan Untuk Diri Sendiri

Pernah tidak merasakan karena begitu sibuknya kita sampai lupa mengurus diri sendiri. Lalu kita bertanya-tanya...
“mengapa sepertinya saia tidak bahagia?”
”Mengapa saia tidak semangat? “ "Ada yang salah dengan diri saia."

Nah bisa jadi hal tersebut merupkan indikasi bahwa anda tidak punya cukup waktu untuk diri, tidak ada salahnya mencoba tips berikut agar penyakit penyakit diatas bisa terobati.


1. Pilihlah sesuatu untuk dikerjakan hanya karena itu menyenangkan. Lakukan kapan saja anda sempat.
Lupakan peribahasa kuno ” Apa saja harus dikerjakan dengan baik”. Jangan berusaha menjadi sempurna. Jangan punya tujuan menjadi yang terbaik dalam semua bidang. Lakukan beberapa hal hanya untuk bersenang-senang

2. Beri diri hadiah setiap hari
Ini bisa dalam bentuk apa saja, selama itu untuk diri anda sendiri. Mendengar musik, mandi busa, nonton film yang disukai, baca buku, duduk di taman dan mendengar angin semilir.. hmmm

3. Memaafkan diri atas sesuatu yang dilakukan di masa lalu.
Kita semua telah melakukan hal-hal yang kita harap tidak dilakukan. Kita semua pernah menyakiti perasaan orang lain. Tapi kita tidak harus merasa sedih, bersalah, atau malu sepanjang hidup. Ambil satu kejadian masa lalu anda. Ingat-ingat untuk terakhir kalinya. Pikirkan tentang apa saja yang terjadi saat itu, pejamkan mata kemudian katakan ” AKu merasa bersalah, dan aku minta maaf” Let it go..

4. Tiap hari lakukan paling tidak 1 hal baik bagi tubuh anda
Jalan-jalan, naik sepeda, lari keliling taman, keliling mall kayaknya juga bisa deh..hehehe..Aktivitas fisik mendorong rasa menghargai diri, meningkatkan citra diri yang positif, dan membantu anda jadi sehat dan fit.

5. Tiap hari lakukan paling tidak 1 hal baik bagi otak anda
Selesaikan puzzle, tts, baca buku, apalin lagu kesukaan, puisi, drama, mempelajari website (ky saia). Belajar sesuatu yang baru!

6. Temukan sahabat untuk diajak berbicara
Kadang jika kita memiliki masalah, kita tidak melihat secara keseluruhan masalah itu, kita membutuhkan perspektif orang lain untuk obyektif, dan berpikir dengan tenang, dengan ada yang mendengarkan, kita akan merasa nyaman dan permasalahan yang ada akan terasa lebih ringan

Nice tips... cocok nih utuk melepaskan diri dari kepenatan :kedip:

wah yang nomer 6 memang benar...
teman bisa jadi tempat berkeluh kesah suka dan duka :)

cuma bisa ngelakuin yang nomor 2

ane nomer 2 selalu menyanyi untuk diri sendiri huakakaka

--- no.1 melakukan hal yg menyenangkan : posting di Ceriwis :hammer:
--- no.4 melakukan hal baik pada tubuh : jalan kaki ke tempat bus, di pagi dan sore :hammer:
--- no.6 temukan sahabat untuk bicara : di ceriwis banyak sahabat yg bisa diajak bicara :hammer:
--- manatbss ndan :2good:

ane paling banter no 3 & no 5

nice info ndan
save dolo neh

--- paling banter ??? :eek:
--- bukannya hal paling minimal dilakukan ??? :hammer:

yang lain juga.. cuma frekwensinya ngga sekenceng no 3 & 5 ndan..

no. 1 = setiap hari udah seneng keknya.. (diseneng-senengin aja laaah..) :nyahaha:

no. 2 = ngga juga sih, biasa ajah... walopun hobi ane salah satunya baca... :gg:

no. 3 = itu yang selalu aku lakukan, dan ingetin ke orang2 dekat ane

no. 4 = paling pagi, jalan2.. sedikit biasa ndan..

no. 5 = yang selalu ane kerjain.. refresh my memory.. speed up my brain..

no. 6 = kebanyakan sahabat ane pada kabur setelah ane dalam kondisi "tidak menguntungkan" secara finansial.. (pengkhianat smua tuh.. padahal mereka dah ngembat duit gw tanpa ane minta lagi daah.. so ane sekarang lagi cari temen2 baru lagi yang bisa menerima slogan "never left a man behind"... :nyahaha:)