Agar Tidur Lebih Lelap dan Berkualitas, Hindari 5 Hal Ini Sebelumnya
 

Agar Tidur Lebih Lelap dan Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya 1 dari 6 Next »

http://beta.newopenx.detik.com/deliv...&cb=882c9ff2ac


http://images.detik.com/content/2015...3411_cover.jpg Ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Jakarta - Tidur malam yang lelap dan berkualitas merupakan salah satu hal yang dibutuhkan agar keesokan harinya tubuh menjadi fit dan siap beraktivitas. Jika tidur malam tak lelap, jangan heran pagi harinya Anda akan merasa lelah.

Oleh sebab itu, ada 5 hal yang sebaiknya Anda hindari untuk dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Apa saja? Berikut seperti dirangkum detikHealth pada Jumat (6/3/2015):


http://images.detik.com/thumbnail/20...3/093429_1.jpg Next :
1. Ngemil
Index Artikel Ini 1 dari 6 Next »