Tampil Cantik Berkat Vitamin E
 

Perawatan kulit adalah sebuah investasi jangan panjang dan harus dirawat sejak dini. Perawatan dari luar saja tidak cukup, Kulit juga membutuhkan perawatan dari dalam yakni dengan mengkonsumsi vitamin E.

Di sekeliling kita ada yang namanya zat radikal bebas. Radikal bebas ini adalah atom oksigen yang tidak berpasangan, yang suka menempel pada sel dan jaringan tubuh, termasuk kulitmu, lalu mengakibatkan kerusakan.

Radikal bebas ini cuma bisa dinetralisir atau ditangkal dengan antioksidan. Nah, vitamin E, terutama vitamin E alami, merupakan antioksidan terkuat yang akan bekerja mengikat radikal bebas sehingga tidak merusak sel atau jaringan tubuh.

Dr. Michael Reo, seorang pakar kesehatan kulit menerangkan, jika secara sederhana, kulit sama seperti organ di dalam tubuh. Kalau tidak diberi asupan 'makanan' yang cukup, maka secara fungsional bisa mengalami penurunan.

"Seharusnya, selama kita hidup, kita menjaga dan merawat kecantikan kulit baik dari dalam dan luar," kata Dr. Michael, saat memberikan parannya pada acara Nature E Journey to Beauty 2011 di Jakarta.

Perawatan kulit dari dalam bisa didapat dengan beberapa cara, yakni minum air putih sebanyak dua liter sehari, makan makanan yang bergizi (sayur dan buah), olahraga yang teratur, serta mengkonsumsi suplementasi Vitamin E alami secara rutin untuk membantu proses regenerasi kulit dari dalam, sekaligus membantu menangkal radikal bebas.

Sumber Vitamin E alami bisa didapat dari sayuran, buah, susu, telur, dan kecambah. Dan dua sumber Vitamin E alamiah terbesar yakni berasal dari minyak biji gandum dan biji bunga matahari.

Namun seiring berkembangnya zaman, kini Anda bisa dengan mudah mendapatkan manfaat Vitamin E dalam bentuk pil, kapsul, dsb. Sementara itu, sifat dari Vitamin E mudah larut dalam lemak, sehingga aman dikonsumsi, namun dalam dosis dan jumlah yang tepat.

Vitamin E memiliki manfaat besar, yakni untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menekan risiko kanker dan penyakit jantung koroner, menjaga dan meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, mencegah penuaan dini, penangkal radikal bebas sinar ultraviolet, antioksidan alamiah untuk membantu melindungi struktur sel terutama membran sel dari kerusakan radikal bebas.

"Meskipun di dalam tubuh kita ada antioksidan alami, namun itu hanya mampu untuk menangkal radikal bebas yang berasal dari dalam tubuh. Sedangkan untuk menangkal radikal bebas dari luar yang berasal dari sinar ultraviolet, berasal dari Vitamin E," kata Dr. Michael.

Jadi, sudahkah Anda mengkonsumsi Vitamin E alami untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit Anda?

Posted via Mobile Device

sangat bermanfaat sekali threadnya gan. vitamin E emang bagus untuk kulit cewek, bisa bikin jadi cantik