[Bagus Nih Gan] Beberapa Tips Untuk Bisa Mencapai Usia 100 Tahun
[/quote]
Quote:
Dibaca dulu sampai selesai ya gan, habis itu tolong dirate dan dikasih komen, boleh ngasih melon juga lho.:)
Quote:
Banyak dari kita berharap untuk bisa berumur panjang, kalau bisa mencapai usia 100 tahun, sukur2 kalo bisa lebih.
Tentu, hanya sebagian kecil dari kita saja yg bisa mencapai usia tersebut.
Tetapi jangan khawatir,
Sebuah penelitian di Denmark menunjukkan bahwa sebagian besar bayi yg lahir setelah tahun 2000 di Negara yg berpendapatan tinggi akan bisa mencapai usia 100 tahun mungkin lebih,
20 tahun lebih tinggi dari rata2 bayi yg lahir sebelum tahun 2000.
Buat kita yg hidup di Indonesia, juga bisa kok. :)
Inilah beberapa tips untuk mencapai usia 100 tahun:
Quote:
1. Minum Teh Hijau
Mereka yg minum teh hijau 5 cangkir atau lebih sehari mempunyai resiko terkena serangan jantung atau stroke yg jauh labih kecil daripada mereka yg tidak.
Kelihatannya sepele, tetapi membersihkan gigi menggunakan dental floss secara teratur akan membunuh bakteri penyebab radang, yg pada akhirnya akan mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.
Menambah harapan hidup sekitar 6 tahun.
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Quote:
5. Tidak Merokok
Merokok terbukti sangat merusak kesehatan (anak kecil aja tau...). -_-
Peneliti dari Evercare menyatakan bahwa memanfaatkan teknologi terbaru (seperti internet) membantu menjaga sel-sel otak tetap sehat.
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Quote:
7. Menunda Kehamilan
Hamil (secara alami) di atas usia 40 adalah tanda bahwa Anda mempunyai gen yg membantu Anda hidup lebih lama, demikian menurut sebuah penelitian di University of Utah.
Penelitian menunjukkan, mereka yg hamil di usia tersebut mempunyai resiko kematian di atas usia 50 tahun lebih sedikit 15% ketimbang mereka yg hamil di bawah usia 40.
Bagaimana reaksi Anda dalam menghadapi stress adalah faktor kunci untuk memperpanjang harapan hidup.
Penelitian dari The New England Centenarian Study menunjukkan bahwa orang yang suka tersenyum menangani stress dengan lebih baik daripada orang yg sukanya cemberut.
Karenanya meningkatkan harapan untuk mencapai usia 100 tahun.
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Quote:
Demikian gan, beberapa tips untuk hidup lama (dan sehat tentunya)
Pengen hidup lama dan sehat? Tinggal ikuti saja tips2 di atas gan.
Tentu masih ada banyak tips lain untuk hidup sehat, seperti banyak2lah berolahraga. (klise banget) :D
Makanlah makanan yg sehat dan jauhi stress juga.
Ingat, kebanyakan penyakit bersumber dari Makanan dan Pikiran.
1. Negara manakah yg memliki paling banyak warga berumur berumur 100 tahun lebih?
Quote:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for Jawaban:
Jawabannya adalah Amerika Serikat, terdapat sekitar 90.000 orang Centenarian (Orang berumur 100 tahun atau lebih) di sana dan jumlahnya terus meningkat.
2. Negara manakah yg memiliki prosentase terbanyak orang berusia di atas 100 tahun?
